Posts tonen met het label Moestuin. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Moestuin. Alle posts tonen

donderdag 22 oktober 2026

Zelf Gefermenteerde Kweepeer Cheong: Koreaanse Kweepeer Siroop Maken Plus Andere Cheong Ervaringen

Cheong?!

Ik ken het ook nog maar net: het is een Koreaanse manier van siroop maken, een heel eenvoudige:

1.Je weeg simpelweg evenveel fruit als suiker af, en je houdt een deel suiker apart.

2.Je mengt het fruit met het grootste deel van de suiker, 

3.Je doet het in een glazen pot, 

4.Je bedekt het met de apart gehouden suiker,

5.Af en toe roer je,

6.Laat dit minstens 3 weken en maximum 100 dagen trekken. 

7.Zeef daarna en zet koud.

Gezonde Suikersiroop? 

De suiker onttrekt sap aan het fruit, en de grote hoeveelheid suiker zorgt ervoor dat de siroop niet gaat gisten. 

Tegelijkertijd komt er een fermentatieproces op gang, zodat deze siroop niet héél ongezond is (het blijft wel zoetigheid). 

Europese siropen vergelijkbaar met het cheong proces 

In Europa kenden we deze vorm van bewaren al een beetje: er is een traditie (bv in Zwitserland, zie De Smaak van het Bos) om dennenknoppen in te leggen door ze met evenveel suiker, laagje om laagje, in een pot te doen.

En vorig jaar maakte ik siroop door het sap van bramen met suiker en azijn te mengen: zo krijg je een ouderwetse limonadesiroop - ik baseerde me hiervoor op het supergoede inmaakboek van Wil en Netty Geurts, Inmaken en Bewaren. 

Mijn ervaringen met zelf cheong maken

Toen ik over cheong leerde, was ik dolenthousiast. Dit jaar heb ik me dan ook geamuseerd met heel wat soorten cheong te maken:

-Kersencheong: ik weet niet wat er hier 'mis' liep (misschien was het omdat ik heel erg rijp fruit nam, maar deze siroop veranderde op den duur in (hele sterke) kersen alcohol. Niet mijn bedoeling, een happy accident, zeker?

-Tijm-citroen cheong: deze is fantastisch! Ik neem er een lepeltje van als ik een verkoudheid voel opkomen, en het helpt als een tierelier.

-Citroenverbena cheong: ik wilde ook enkel met kruiden siroop maken. Ik was weer vergeten, zoals toen ik Zelf Aromatisch Kruidenwater in de Sappan maakte met kruiden uit de tuin, dat kruiden bij lange na niet zoveel sap als fruit bevatten. Deze cheong lukte dus wel (en smaakt bijzonder), maar levert heel weinig op.

-Tulsi cheong: idem als bij de citroenverbena. Het is héél erg lekker, dat wel, en ik droogde de geweekte kruiden achteraf, als een soort geglazuurd kruidensnoepje, maar het levert weinig siroop op. Ook deze werkt prima tegen verkoudheden.

-Rode bes cheong: jaa! Hele zachte, fijne smaak

-Rabarber Rozenblaadjes cheong: ondertussen al een klassieker op het internet, en verdiend. Wat een heerlijke geur en smaak! 

Alcoholische Cheong?! 

Zoals hierboven vermeld, heb ik het af en toe voor dat een cheong alcoholisch wordt. Ook heel lekker (en straf!) maar niet mijn bedoeling. Als iemand weet hoe dit komt, laat het ajb weten in de comments. Ik denk dat het te maken heeft met te weinig roeren in het begin en/of met overrijp fruit nemen.  

Siroop en Azijn maken tegelijkertijd!

Wanneer je besluit om onderstaande Kweepeer Cheong te maken, kan je ineens proberen om kweepeerazijn te maken met de restjes (klokhuizen, ...). Dat is heel makkelijk, en het levert echt een heerlijke 'witte' azijn op. Ik gebruik zelfgemaakte kweepeerazijn o.a. wanneer ik zelf vegan sushi maak, en dat smaakt echt heerlijk!

Recept: Zelf Cheong van Kweepeer Maken

Nodig:

-goed rijpe kweeperen in de schil, liefst schoongeboend ipv gewassen

-snijplank en mes 

-kom om in te mengen op voorhand 

-schone, droge, glazen pot

-kaasdoek

-lepel of spatel

-suiker

-goede weegschaal 

-als je azijn wil maken met de restjes: foodgrade plastic of glazen emmer/grote pot, suiker, een beetje appelazijn, optioneel een stukje azijnmoeder, kaasdoek

Hoe maak je het?

1.Boen de kweeperen schoon zodat alle pluis eraf is. Als je ze wast, zorg er dan voor dat ze daarna kurkdroog zijn.

2.Snij de kweeperen fijn, laat de schil eraan (die is juist heel lekker).

3.Weeg de kweeperen af.  

4.Weeg exact dezelfde hoeveelheid suiker af en hou een beetje opzij (zodat je straks de toplaag in je pot kan bedekken met een laag suiker).

4.Meng suiker en kweeperen in een kom, zodat alle stukjes kweepeer goed bedekt zijn.

5.Voeg optionele smaakmakers toe en meng. Omdat deze smaakmakers niet veel wegen, hoef je ze niet mee te tellen in het suikergewicht (tenzij je een gigantische massa smaakmakers toevoegt: tel het gewicht dan bij de suiker en meet meer suiker af).

6.Duw alles goed aan in een glazen pot.

7.Strooi de apart gehouden suiker erover, zodat het fruit met een dikke laag bedekt is.

8.Doe er kaasdoek over en zet op kamertemperatuur.

9.Roer de eerstvolgende dagen af en toe.

10.Check na minstens 3 weken de smaak. Als je die al goed vindt: zeef alles, giet in een propere fles of pot, en zet kouder. 

11.Laat maximum 100 dagen fermenteren.

Welke smaakmakers voor kweepeercheong?

Eindeloos!

-Gember past heel goed bij kweepeer, net als;

-citroen, 

-rozemarijn, 

-lavendel, 

-kaneel, 

-vanille, ... 

Hebben jullie nog cheong ideeën of tips? 

Deze tekst bevat affiliate links: klik je daarop en besluit je een aankoop te doen, dan verdien ik een kleine commissie zonder dat het jou meer kost: zo help je me om te blijven bloggen, bedankt alvast! 

 

zondag 18 oktober 2026

Vegan Recept: Herfstige Kweepeer Curry met Groenten en Kikkererwten

Heel Veel Kweepeer!

 

Elk jaar zijn er in de herfst een massa aan heerlijke, prachtige kweeperen. En elk jaar probeer ik weer iets nieuws met kweeperen uit. Ik maak er zowel zoete als hartige gereechten mee:

Kweepeer in of voor Zoete Gerechten: 

-Kweepeer Zuurdesem Cake met Chocolade 

-Zelf Kombucha maken met o.a. Kweepeer 

-Zelf Kweepeersiroop en gedroogde kweepeerschijfjes maken!  

-Zelf Kweepeersap maken in de sappan 

-Zelf Kweepeerconfituur met Kruiden en Rozenwater maken! 

-Kweepeer Fruitleer Maken en zelfs Probiotisch Kweepeer Fruitleer Maken

-Gezondere Kweepeer 'Suiker' Maken  

-Kweepeer Stroop Maken: 100% kweepeer siroop 

-Kweepeer Thee Maken 

-Geroosterde Thee van Kweepeer, Gember en Appel Maken 

-Kweepeer Limonade Maken (vier methodes) 

-Kweepeer Extract Maken voor gebak etc 

-Zelf Echte Kweepeer Karamellen Maken: Snoep! 

Kweepeer in of voor Hartige Gerechten:

De friszoetzure kweepeersmaak past ook uitstekend in hartige recepten. 

Eerder maakte ik al: 

-Kweepeer Azijn : ik gebruik deze azijn ook in gebak, maar hij doet het vooral goed bij zelfgemaakte vegan sushi en in risottos, als een witte wijnvervanger...

-Gefermenteerde Kweepeer Pompoen Kimchi 

-Zelf o.a. een Kweepeer Hydrolaat maken met een sappan!  (hydrolaten kan je in zoete en hartige gerechten gebruiken als smaakmaker) -Zelf Kweepeer Fruitleer maken!

-Herfstige Soep van Pompoen en Kweepeer

Kweepeer in Currysaus! 

Vandaag bedacht ik: wat als ik eens kweepeer door de curry draai? 

Ik sneed de kweepeer (ik gebruikte een hele grote) in achten. 

Ik liet de schil eraan. 

Ik bakte de partjes in olie goudkleurig. 

De smaak? Heerlijk! Het deed me eigenlijk heel erg aan Elstar appeltjes denken, ook dat zoetzurige. Ik had één appeltje geschild, in stukjes gesneden en ook in de curry gedaan, om de zoete toets extra te benadrukken. Maar eigenlijk vond ik de grote kweepeerpartjes lekkerder! Ze deden me denken aan appeltjes in de oven qua smaak en qua structuur. De schil liet ik eraan voor de smaak, maar die schil laat zich niet makkelijk eten. Gelukkig wordt de schil heel dun en snij je hem zo eraf, eens de curry klaar is. Een beetje zoals paprikavelletjes of tomatenvelletjes. Ik ben tevreden met deze lekkere, kleurrijke en makkelijke curry.




Vegan Recept: Herfstige Kweepeer Curry met Groenten en Kikkererwten

Nodig:

-1 ui, geschild en in medium kleine stukjes gesneden 

-1 teen look, geschild en fijngesneden

-1 stukje gember van ongeveer 1 cm, fijngesneden

-een klontje kokosolie of bakolie

-een grote pan met dikke bodem en deksel

-2 kleine courgettes, in dikke rondjes

-3 wortels, in dikke rondjes (ik gebruikte zo'n leuk kronkelig mes, omdat ik dat af en toe leuk vind)

-1 kleine rode paprika, in stukjes

-1 groene paprika, in stukjes

-1 bokaal kikkererwten, gespoeld (hou eventueel het aqua faba bij en vries in voor gebak of eivervanger)

-1 flink grote kweepeer, schoongeboend met een theedoek, en in achten gesneden, klokhuis verwijderd, schil eraan 

-1 grote appel, geschild en in blokjes 

-kurkuma naar smaak

-zout naar smaak

-currypoeder naar smaak

-komijnpoeder naar smaak

-eventueel: ik deed er ook een beetje Indisch currypoeder door 

-1 brik kokosmelk

-wat water

-rijst 

-optioneel: wat vogelmuur voor erdoor, als het klaar is (lekker en gezond)

-peterselie of koriander

-eventueel: wat citroensap druppels voor de smaak 

Hoe maak je het?

1.Kook de rijst gaar volgens de verpakking.

2.Schil en bereid alle groenten en fruit voor.

3.Verhit de olie in de pan.

4.Bak de ui goed gaar.

5.Voeg knoflook en gember toe en roerbak.

6.Voeg de kruiden en het zout naar smaak toe.

7.Voeg wortels, courgette, paprika, kweeper en appel toe en roerbak.

8.Zet een passend deksel op de pan en laat even stoven.

9.Roer af en toe. De kweepeerparten moeten goed meebakken.

10.Voeg water toe tot alles onderstaat en breng aan de kook.

11.Laat een paar minuutjes koken.

12.Voeg de kokosroom toe en roer goed.

13.Laat alles rustig verderkoken tot de groenten en het fruit gaar zijn.  

14.Zet het vuur uit, doe er optioneel wat wildpluk vogelmuur bij.

15.Serveer met rijst en peterselie of koriander.  

16.Pers er eventueel wat druppels citroensap over. 

Smakelijk!!! 







 

 

vrijdag 16 oktober 2026

Zelf Gedroogde Gezonde Kweepeer 'Suiker" Maken

Experimenteren met Kweepeer

Elk jaar opnieuw: massa's kweeperen die weggegeven worden! En ook elk jaar opnieuw vind ik het een uitdaging er wat leuke nieuwe recepten mee te verzinnen. 

Vandaag: hoe kan je zelf een gezondere 'suiker' zoetstof maken van gedroogde kweeperen?

 

Gezonder Zoet

De kweepeer smaakt van zichzelf zoet. Ik ben steeds op zoek naar gezondere alternatieven voor suiker. Ik gebruik vaker dadels in recepten, maar het zijn niet alleen dadels die zoet smaken! Je kan ook appelsuiker maken, of perensuiker, mispelsuiker (zie mispelfruitleer), mangosuiker... En dan maar experimenteren om het toe te voegen aan je muësli, of in de couscoussaus voor die zoete toets, of ...

Werkwijze om Gezondere Fruit Suiker Zelf Te Maken 

Alles wat je moet doen is: het fruit 

-snijden, 

-drogen, 

-vermalen 

-en daarna bewaren in potjes.  

 

Recept: Zelf Gedroogde Gezonde Kweepeer Suiker Maken

Nodig:

-Kweeperen

-Ideaal: een droogoven en droogovenvellen

-mes, eventueel een dunschiller, maar dan heb je ook een portie tijd en geduld nodig. 

-een rasp 

-snijplank

-blender of keukenmachine

-potjes om de suiker in te bewaren 

Hoe maak je het?

1.Snij de kweeperen in zo dun mogelijke plakjes rond het klokhuis. Je hoeft ze niet te schillen, de schil smaakt net erg lekker! Snij wel rotte plekken weg, en blijf weg van het klokhuis. Je kan de klokhuizen behouden om zelf kweepeerazijn mee te maken! Hoe dunner de plakjes, hoe sneller gedroogd en hoe fijner de suiker. Als je een dunschiller gebruikt, krijg je de ideale dikte, maar dan heb je veel tijd en geduld nodig. Ik sneed met het mes zo dun mogelijke plakjes. 

Ik sneed mijn kweeperen in plakjes, maar als je een fijner resultaat wil, kan je ze ook raspen.  

2.Leg de kweepeerschijfjes of kweepeer rasp uitgespreid op droogovenvellen en droog ze.

3.Het drogen kan veel tijd in beslag nemen: stel af op 'fruit' stand en begin met zeven uur drogen. 

4.Test de stukjes en verschuif ze af en toe: ze moeten door en door droog zijn, anders krijg je schimmel. 

5.Breek de partjes eventueel in kleinere stukken en doe ze in kleine hoeveelheden in een blender of keukenmachine. Ik was verrast dat de blender voor dit experiment beter presteerde dan de keukenmachine: ik verkreeg een vrij fijn poeder.

6.Doe de kweepeersuiker in potjes en label.

 

Hoe gebruik je je zelfgemaakte kweepeersuiker?

-in muësli of granola of overnight oats, of -- waarom niet? -- fruitpap voor volwassenen :)

-in groene smoothies (ideaal voor zelfvoorzieners)

-in sauzen die een zoete toets kunnen gebruiken (couscous, stoofseitan, spaghetti, ...)

-in dressings

-in gebak en koekjes (hou er rekening mee dat de zoetkracht veel minder zal zijn dan die van suiker)

-in energieballetjes -en repen

-in zelfgemaakte chocolade!

Veel kookplezier!! 

Deze post bevat affiliate links: als jij iets koopt op de websites waarnaar ik via deze post verwijs, ontvang ik een kleine commissie. Voor jou blijft de aankoopprijs dezelfde. Alvast bedankt om deze blog te steunen! 

donderdag 15 oktober 2026

Zelf Perenstroop Maken: 100 Procent Peer!

Allerlei Stroop uit Eigen Tuin!  

Vorig jaar heb ik allerlei stroopsoorten zelfgemaakt met oogst uit de tuin:

-appel peren stroop

-appel peer rode bieten stroop

-kweeperenstroop

Alle stropen waren uitzonderlijk lekker, al moet je op voorhand weten dat het een tijdrovende en energievretende klus is. Idealiter kook je op zonnepaneel energie, of verwerk je samen met een hoop vrienden of buren je oogst, misschien wel boven een open vuur. 

 

 Peren zijn heel zoet, en leveren een heel lekkere siroop op!

Rauw of gekookt sap

Vorig jaar vertrok ik van sap dat ik bekwam door te ontsappen in de sapketel. Deze keer vertrok ik van rauw perensap: met behulp van een juicer. Heb je zo geen machine, je zou de peren (als ze echt overrijp zijn) nog kunnen persen met behulp van bv een gewicht, kaasdoek en een roerzeef en vergiet. Of kook ze even op met een bodempje water en draai ze daarna door de roerzeef. 

Niets gaat verloren!

Wanneer je deze stroop gaat maken, hou dan de restjes: steeltjes met stukjes peer aan en perenpulp bij, en maak er, zoals ik deed:

-zelfgemaakte perenazijn (de link verwijst naar kweepeer azijn, maar het recept kan je op elke fruitsoort toepassen!)

-en/of zelfgemaakt perenpulp fruitleer! (ook hier verwijst de link naar een recept voor kweepeer fruitleer, dat je evengoed op peren kan toepassen.)

 

 

 

De perenazijn die al klaar was van een vorige azijnmaakronde, de witte azijnmoeder die bovenop de azijn groeit, perensteeltjes in een foodgrade emmer, uitgestreken perenpulp en de gedroogde perenpulp...

Belangrijk: herhaal mijn 'fout' niet

Ik vertrok van zelfgeperst perensap. Maar omdat ik slechts een 'huis-tuin-enkeuken sap-pers' heb, had ik er niet bij stilgestaan dat het sap nogal 'dik' zou zijn. Het is niet gezeefd, er zat veel pulp bij. Ik dacht, dat dit geen kwaad kon. Het probleem is echter: als je een siroop wil, moet je zelfgeperst sap echt zeven. Anders is het niet helder en 'glad' genoeg. Met ongezeefd sap bekom je eerder een perenboter die, ik spreek uit ervaring, evengoed superlekker en lang houdbaar is, maar het is geen stroop. 

Conclusie: zeef zelfgeperst sap, als je siroop wil! 

 

 

 

 Schattigste minipeertje ooit, kom vol peren juicen, ongezeefd sap opzetten, een veel te lobbige 'siroop' (eigenlijk perenboter) bekomen, in potjes doen. Het is geen stroop geworden, maar lekker is het wel!

Vegan Recept: Zelf Perenstroop Maken!

Nodig:

-tijd! Deze klus duurt wel een paar uurtjes...

-een groot aantal goed rijpe peren. Ik had een overvolle kom (niet gewogen, maar het sap heb ik wel afgemeten) en deze leverden me 2,5l perensap op! Daarvan maakte ik 1 grote en 2 kleine potjes perenstroop. Ik zou zeggen dat je toch een redelijke hoeveelheid peren moet gebruiken: anders ga je niet genoeg stroop bekomen om in potjes te gieten. 

-een sapmachine: juicer (die in deze link is een heel moderne, maar het werkt ook met oude kringwinkelexemplaren :)

-een mes

-een grote kookpot met dikke bodem

-een goede hittebestendige spatel

-kaasdoek en een opvangpot om hete siroop in op te vangen en door te zeven: ik sloeg deze stap over en bekwam eerder dikke peren'boter' dan siroop. Als je een minder troebele siroop wil, zeef je best.  

-een grote soeplepel om te schenken

-een pannenlikker 

-een aantal schone glazen potjes en dekseltjes

-een schone theedoek

-handschoenen

-keukenrol of een schone vod om gemorst sap af te vegen 

-als je de restjes wil gebruiken voor zelfgemaakte azijn: een schone grote emmer, kaasdoek, een stukje azijnmoeder (optioneel), een scheutje appelazijn, een schepje suiker, water

-als je de fruitpulp wil gebruiken om fruitleer meer te maken: een droogoven, droogovenvellen

-optioneel: smaakmakers zoals kaneel, gember, vanille.  

Hoe Maak Je Het?

1.Was de peren

2.Ontdoe ze van hun steeltjes (schillen en klokhuizen weggooien hoeft niet, enkel rotte plekke wegsnijden moet). Als je zelf azijn wil maken: doe de steeltjes in een goede kwaliteits plastic emmer. 

3.Snij ze in stukken die in de opening van je sapmachine passen. 

4.Zet alvast een grote kookpot met dikke bodem klaar.

5.Doe de stukken peer door je sapmachine. 

6.Vang het sap op en meet het! Giet het daarna in je kookpot.

7.Belangrijk: maak regelmatig je sapmachine leeg. Doe de pulp in de azijnemmer voor azijn, of strijk uit op droogovenbladen voor perenfruitleer.

8.Breng het sap aan de kook: het moet goed en 'rollend' koken. 

9.Doe alvast een afwas, want dit duurt wel een tijdje. Hou je pot goed in het oog, en roer minstens een keer per kwartier met je spatel.

10.Bereid ook al je potjes voor: steriliseer ze met kokend water en zet ze omgekeerd op een schone keukenhanddoek.

11.Na een tijd zie je dat het vocht voor de helft gereduceerd is. Nu heb je een lichte vrij vloeibare siroop. Je kan ervoor kiezen om deze nu door een kaasdoek te halen, om onzuiverheden weg te halen en een helderdere stroop te bekomen. Ik zeefde niet, en bekwam daardoor een dikkerdere, meer troebele 'boter'. Let goed op als je zeeft want dit is erg heet!

12.Vanaf nu ga je de pot meer in het oog houden: pas eventueel de sterkte van het vuur aan, of roer vaker. 

13.De suikers gaan beginnen karamelliseren en je krijgt grotere bellen. 

14.Als je na roeren met de spatel makkelijk de bodem kan zien, als het mengsel dikker en stroperiger aanvoelt, en goed ruikt: dan is het tijd om in potjes te gieten.

15.Schenk de hete perenstroop voorzichtig met handschoenen en mbv een schenklepel in de glazen potjes en zet omgekeerd.

Klaar!

Lekker als zoetmiddel in je muësli, over pannenkoeken, ...
 
Deze post bevat affiliate links: als jij iets koopt op de websites waarnaar ik via deze post verwijs, ontvang ik een kleine commissie. Voor jou blijft de aankoopprijs dezelfde. Alvast bedankt om deze blog te steunen! 

woensdag 9 september 2026

Boekbespreking: Het Kruiden Kompas, Martine Van Huffel en Ruth Beretta


Twaalf Maanden vol Kruiden, Recepten en Remedies voor Mens, Dier en Huis

Dit gezellige kruidenboek kan je steeds opnieuw doorbladeren, in elk seizoen: het is opgedeeld in twaalf maanden. Het boek start in januari, omdat dat de perfecte maand is om een heel jaar vol kruidenkracht in te plannen.  

Aan elke maand kennen de auteurs een geur toe: bijvoorbeeld citroen bij januari, omdat citrusgeuren opbeurend werken -- mooi meegenomen in de donkere winter. Vanuit die 'geur van de maand' werken de auteurs leuke recepten uit -- niet alleen voor je gezondheid, maar ook creatieve recepten, ideeën met kruiden om je huisdieren te verzorgen, kruiden voor schoonheid, en lekkers om op te eten. 

Kruiden... kruiden je leven... Ze geven kleur en geur en plezier aan ons bestaan -- dat wordt heel duidelijk met Het Kruidenkompas! 

Leuke, Veelzijdige en Originele Kruidenrecepten 

Naast klassiekers als goudsbloemboter verrast Het Kruidenkompas met een aantal frisse nieuwe ideeën. Een greep uit de vele, vele receptjes:

-kamperfoelieparfum

-haarspoeling met oost-Indische kers

-zelf massageblokjes maken

-zelf bruisballen maken

-popcorn met pit 

-badbal met stukjes kerstboom 

-een hondensnoepje met munt 

-de culinaire out-of-the-box lippenbalsem (met bieslook, want dat werkt UV-beschermend) vind ik origineel en grappig 

-maak zelf tandpasta met hydrolaat van munt! (lees hier hoe je Zelf hydrolaat kan maken mbv een sapketel) 

Veel Bijgeleerd 

Door dit boek heb ik weer veel nieuwe kruidenweetjes verzameld! Een greep uit allerlei interessante feiten die nieuw voor me waren:

-het is beter om peterselie te drogen: dan bevat die méér gezonde stoffen dan vers! 

-het sap van de vijgenstengel (dat witte) is een stremmiddel

-moerbeibes bevat veel calcium

-leuke tip: als je walnoten mèt dop invriest, lijken ze -- eenmaal ontdooid -- vers geplukt. 

-nieuw woord geleerd: Benengel. Ik las het eerst als 'Ben Engel', en begreep toen, men bedoelt: 'Benen Gèl'!

-Ik wist niet dat anijszaad zo gezond is: de anijssiroop voor de luchtwegen (tegen hoest) ga ik zeker proberen, want ik ben dol op drop!  

Vaak hoor je van die ingewikkelde wetenschappelijke termen zoals flavanoïden, anti-oxidanten, reservatrol, ..., enzovoort als het over kruiden en gezondheid gaat: termen waarvan je eigenlijk niet precies weet wat ze betekenen. Dit boek biedt een heldere uitleg: wat betekenen die stoffen precies, en wat 'doen' ze in je lichaam.  

Ook het stuk over zelf zalven maken vond ik heel interessant.

Veel Kruidige Inspiratie

De tuinproject ideeën per maand (denk: een limonadetiuin, een geurentuin, een eetbare bloementuin, een kruidentuin voor de vrouw, ...) gaven me veel zin om weer eens zelf een kruidenspiraal aan te leggen, maar dan eentje specifiek voor snoep! (denk: venkel, alant, zoethout, ...)

De auteurs vinden het belangrijk om stress en ziektes te verlichten met planten in plaats van pillen en supplementen: meer kruiden op je bord! Dat zijn mooie woorden om uit de mond van een dokter te horen, vind ik: dokter Ruth Beretta is huisarts! En co-auteur Martine Van Huffel is herboriste, ze schrijft onder andere kruidenboeken voor en met kinderen. Je kan een interview met haar beluisteren over Wildplukken met Kinderen via de Wilde Wieven podcast van herboriste Lieve Galle. Ik ben nog steeds heel erg trots en vereerd dat Lieve voor haar podcast ook mij interviewde: Wildplukken als Zelfvoorziener! 

Martine en Ruth schreven eerder samen en apart al meerdere kruidenboeken: die van Martine vind je o.a. hier, die van Ruth hier. En ze doen hun best om recepten aan te bieden waar je meteen aan wil beginnen. 

Puntjes van Kritiek:

-Er is een heel stuk over tropische specerijen, maar... die ken ik al. Is het een idee om onze inheemse specerijen te bespreken (zoals wilde peen, berenklauwzaad, brandnetelzaad, ...)? 

-Er is een recept voor een zalf bij hotspots (bij je huisdier) met essentiële olie, maar er staat geen waarschuwing 'zorg dat je dier de zalf niet kan oplikken'...  

Conclusie: 

Het Kruiden Kompas is een heerlijk boek vol interessante weetjes en originele recepten, inspiratie en ideeën voor huis, tuin, keuken, huisdier, schoonheid èn zelfzorg, om door het jaar heen en met de seizoenen mee, gezellig in te snuisteren... 

Deze post bevat affiliate links: als jij iets aankoopt via de websites waar ik in deze post naar link, dan verdien ik een kleine commissie -- de prijs van het product blijft hetzelfde voor jou. Bedankt om mijn blog te steunen!  


 

 

zondag 7 juni 2026

Zelf Snoep Maken van Rabarber: Zure Matten!

Zelfgemaakte Zure Rabarbermatten

 

Heb je ook zo veel rabarber en wil je nog gauw iets er mee maken voor het seizoen ten einde is? 

Wat dacht je van zelfgemaakt snoep?! 

Ik kwam dit idee: zure snoeprabarbermatten tegen en wilde het meteen uitproberen! 

Ik vond het leuk om te doen (hoewel niet meteen voor tien rabarberstelen: het is best wel een priegelwerkje) en het smaakt echt zoals zure matten! 

Het zoetzure mengsel (simpelweg citroenzuur en poedersuiker) waar je de matten doorheen rolt maakte mij nostalgisch: het is de vulling van de hosties die ik als kind bij de kilo's verorberd heb :)

Dit is niet meteen een gezonde traktatie, maar wel een toffe en een originele!

Niet lang houdbaar, maar ik vermoed dat deze smoelentrekkers snel op zullen raken... 

 

    

Zelf snoep maken van Rabarber: Zure Matten 

Nodig:

-2 rabarberstelen

-200g kristalsuiker

-1el citroensap

-100ml water 

-2el citroenzuur

-poedersuiker (ong 100g)

-een mandoline of een hele goede dunschiller 

-kom 

-ovenhandschoenen

-steelpannetje

-vork

-ovenbakplaat

-bakpapier of bakmat 

-schaal om plakjes in poedersuiker te rollen 

-glazen bewaarpot met deksel 

 

   

Hoe maak je het?

1.Pluk de rabarber, snij de eindjes eraf en de bladeren, en was ze.

2.Snij in de lengte dunne plakjes van de steel met behulp van de mandoline. Wees voorzichtig, want dit is vlijmscherp en voor je het weet heb je een vingertop mee afgesneden. Gebruik eventueel ovenhandschoenen als bescherming. Klik hier voor nog meer leuke creatieve ideeën voor mandoline-gebruik!

3.Leg de rabarberplakjes even in de kom terwijl je de siroop maakt. 

4.Maak ondertussen een siroop van het water, citroensap en de 200g kristalsuiker in de steelpan: verhit, probeer weinig te roeren, laat indikken tot stroperig.

5.Draai het vuur laag, doe de de plakjes voorzichtig met een vork in het steelpannetje en laat enkele minuten zachtjes meekoken. Wees voorzichtig voor spatten: de siroop is heet!

6.Het kan zijn dat je in twee keer moet werken, zodat alle plakjes ongeveer evenveel siroop hebben.

7.Leg de plakjes die klaar zijn netjes naast elkaar met behulp van je vork op de bakplaat.

8.Verwarm de oven op 90°C.

9.Bak de plakjes ongeveer drie kwartier.

10.Maak een zoetzuur mengsel: meng 2el citroenzuur met 100g poedersuiker.

11.Spreid het poedersuikermengsel uit op een grote schaal.

12.Haal elk plakje, eens afgekoeld, door het zuurzoete mengsel.

13.Bewaar in een glazen pot met deksel. Ps: echt lang zijn ze niet houdbaar, en ze hebben de neiging om na een tijdje plakkeriger te worden, maar dat geeft niet: ze zijn lekker!

14.De siroop die je overhoudt kan je ook nog gebruiken: verdund in water voor lekkere grenadine, bij ijs, op pannenkoeken, enzovoort... 

Nog meer snoepideeën? Kijk rechts bij categorieën: zelf snoep maken! 

Deze tekst bevat affiliate links: klik je daarop en besluit je een aankoop te doen, dan verdien ik een kleine commissie zonder dat het jou meer kost: zo help je me om te blijven bloggen, bedankt alvast!

 

maandag 11 mei 2026

Boekbespreking: Het Vlierboek: recepten voor eten, drinken, gezondheid, schoonheid en creativiteit, Natasja van der Meer, Terra

Een fascinatie voor alledaagse planten*

*Uitgeverij Lannoo stuurde me dit boek op. Ik geef je mijn eerlijke mening!

Natasja van der Meer, kunstenares en schrijfster, heeft een fascinatie voor alledaagse, vaak ondergewaardeerde planten. Eerder schreef ze het Brandnetelboek en het Paardenbloemboek, wat een heerlijke reeks!

Een lezer met een vliergaard (wat een geweldig leuk woord, en wat heerlijk om een vliergaard te hebben) vroeg Natasja of ze niet ook zo'n boek over vlier kon schrijven, et voila: Het Vlierboek was geboren!

Plezier met de Vlier 

Binnenkort (ik spotte al een paar bloemschermen) zullen ze weer bloeien, de vlieren - prachtig hoe je in de meimaand dat witte waas van de bloesems dan langs de bosranden ziet verschijnen. In mijn tuin duikt hij op verschillende plekken op, de vlier, en meestal laten we hem staan. Elk jaar maken we immers lekkere en helende hoestsiroop van vlierbessensap uit de . Verder heb ik ook al gemaakt:

-zelf vlierbeskappertjes maken (een recept dat je ook in het Vlierboek terugvindt)

-zelf vlierbessen drogen

-vliergelei met chaikruiden

 

Klassiekers en nieuwigheden: alles vegan! 

In dit prachtig vormgegeven boek vind je, ook als je al heel wat van kruidige toepassingen kent, vele leuke nieuwe, creatieve en originele ideeën om aan de slag te gaan met de vlier. 

Goed om te weten: alle recepten zijn vegan!! 

Met klassiekers en nieuwigheden als:

-vlierbloesembeignets, maar ook (o.a.) 

-een spannende bonbon met vlierbessenjam, 

-paars vlierbrood, 

-voedzame vlier koekjes, 

-vliercrumble (waarom heb ik daar nooit eerder aan gedacht), 

-hartige vlier/bieten soep, 

-vlier pudding, en 

-Pontack: een woord dat ik nog niet kende, het betekent: vlierbessenketchup. Ik maak al jaren rodebessenketchup, maar ik heb me nog nooit aan de vlier gewaagd voor die hartige saus: dat gaat nu veranderen! 

 

Eindeloos veel toepassingen 

Naast al het lekkers om op te eten dat je met vlier kan maken, worden ook drankjes behandeld (cider! Kombucha! Punch!) maar ook vlier voor de gezondheid en voor in je Beauty Case.

De vlierboom is een complete medicijnkast: Natasja legt uit hoe je zowel vlier blad, bloesem als bes voor je gezondheid kan gebruiken, met allerlei fijne recepten erbij.

Zoveel leuke toepassingen!! Omdat vlier antioxidanten bevat, de huid beschermt en ontstekingsremmend werkt, wil ik zeker de crème voor gevoelige huid uitproberen, en ook de vlier haarspoeling en het badzout (een leuk cadeautje uit eigen tuin) vind ik heel interessant.

Vlier staat gelijk aan: Veelzijdig!

Maar Natasja gaat verder dan schoonheid en gezondheid: ze biedt je ook superleuke ideeën om creatief met vlier te werken. Met vlier kan je verven, inkt maken (dat deed ik ook al: lees hier), (fliere)fluitjes maken, houten kralen, zelfs een toverstok!! Dit hoofdstuk ga ik samen met mijn zoon uitproberen, ik kijk er nu al naar uit...

Ik ken nog een toepassing van de vlier die niet in het boek staat maar wel op deze blog :)

-je kan vliertakken gebruiken als tapkraantjes om zelf Europese esdoornsap mee te tappen!

Vlieren en Dieren

Ook het hoofdstuk over vliertoepassingen voor dieren vind ik geweldig leuk gedaan èn ik heb veel bijgeleerd. Ik heb een vegan hond (die onlangs de wedstrijd van de Vegavriend won), en ik ga zeker de hondenkoekjes uit dit boek maken! 

Het lezen waard?

Ik vind Het Vlierboek fantastisch! Het leest vlot, je leert er veel van bij, er staan massa's interessante recepten voor allerlei toepassingen in, het is supermooi vormgegeven, en het is ook heel geschikt als cadeau voor:

-elke tuinier

-iedereen die (meer) vegan wil koken  

-elke kruidenliefhebster

-wildplukkers

-ouders die hun kinderen de natuur willen laten ervaren

-... 

Ik hoop zo dat er nog meer boeken komen in deze reeks!! 

Ik zie ze al zo voor me: eentje over Hondsdraf, eentje over Zevenblad, eentje over... 

*blijft eindeloos lang planten opsommen...* 

Deze tekst bevat affiliate links: klik je daarop en besluit je een aankoop te doen, dan verdien ik een kleine commissie zonder dat het jou meer kost: zo help je me om te blijven bloggen, bedankt alvast! 

 

  

woensdag 18 maart 2026

Europese esdoorn en berk tappen voor sap en suiker: hoe, tips, zelf een houten tapgoot maken, ervaringen

Kan je de Europese Esdoorn tappen voor sap en suiker? 

 

Ik tap hier een Europese esdoorn in mijn tuin met de 'tak snoei' methode... Met het sap dat ik in de fles opving, maakte ik esdoornsuiker... 

Ik ben dol op ahornsiroop, ik eet het bijna elke dag. Ik heb me al vaker afgevraagd: waarin zou die Canadese esdoorn verschillen van die grappige esdoorn helikopterzaadjesbomen die zich overal in mijn tuin uitzaaien? 

Deze lente nam ik de proef op de som en tapte ik een spontaan opgekomen esdoorn in de achtertuin. Als er iets is dat ik niet wil, is het bomen schaden. Volgens bronnen op het internet mag je in een boom die een omtrek van minstens 35cm heeft een gaatje boren en enkele liters sap tappen, zonder dat het de boom kwaad doet. 

In deze blogpost: 

I. Meer uitleg over dit alles, achtergrond en context

II. Een stappenplan Hoe Tap Je Een Boom

III. Zelf een tapgoot maken 

IV.Receptideeën en meer! 

Vind je dat boom-boren akelig klinken, dan kan je ook een tak snoeien, die je in een fles hangt, zoals de mevrouw van Plantenliefde in dit handige filmpje. Dat een tak afbreekt, is relatief normaal voor een boom: daar kan hij tegen. 

Ik wilde uittesten of ons lokale esdoornsap lekker is, en ik wilde ook meer weten over andere sapstromen: bestaan er nog andere boom'sappen' die lekker en drinkbaar zijn, in onze contreien, naast de gekende berk? 

Kort antwoord:  

Ja! Ik testte het uit: het Europese esdoornsap is lekker en zoet, de suiker karamellig. Maar: onze esdoorns bevatten veel minder suiker, waardoor je veel meer energie moet inzetten wil je er suiker van koken. 

En ja, er zijn nog andere boomsoorten die je kan tappen: lees het hieronder!  

Geschiedenis van het bomen tappen 

In Noord-Amerika is het tappen van suiker-esdoorns traditie, in Europa was dat het berkensap tappen.  

Na de lange winter leverden Canadese esdoorn en Europese berken een verkwikkende, gezonde drank vol waardevolle voedingsstoffen. 

Kan je nog andere bomen tappen?  

Naast Canadese en Europese esdoorn en berk zijn er nog tal van bomen, en struiken, die je kan tappen. Er zijn weinig mensen die alles geprobeerd hebben (kijk bij bronnen hieronder) en bijgevolg is er niet over elke tapbare boomsoort evenveel informatie te vinden. 

Als je zelf gaat experimenteren is dit je eigen verantwoordelijkheid.  

Wat ik geleerd heb, is:

-met berk zit je goed

-Europese esdoorn levert relatief veel sap, maar het sap bevat weinig suiker vergeleken met de Canadese esdoorn

-bijna alle Europese bomen hieronder vermeld die drinkbaar sap opleveren, leveren veel minder sap op dan de Canadese esdoorn.  

-de best gedocumenteerde en meest interessante Europese soorten die je zelf kan tappen zijn...

1.Europese esdoorn

2.Berk

3.Linde

4.Walnoot

5.Populier

6.Druif: als je, zoals wij, je druif te laat in het seizoen hebt gesnoeid, weet je dat de druif heel veel sap produceert, en dit sap is drinkbaar. Bij druiven hang je eenvoudigweg een gesnoeide tak in een fles. 

Heb jij ervaringen met het tappen van deze soorten of weet je nog meer? Laat van je horen ajb! 

 

Nadelen aan Europese esdoorn en andere Europese tapbare bomen tappen:

Bij de Canadese esdoorn kan je suiker maken van het sap, kijk bij deze site voor een fantastisch voorbeeld van hoe de Indianen lang geleden esdoornsuikersnoep maakten in berkenbast 'puntzakjes'.

Je kan ook met Europese esdoorn siroop en suiker maken -- ik probeerde het uit -- maar bedenk wel:

-Europese boomsoorten bevatten (veel) minder suiker per liter dan Canadese esdoorn. Je moet dus langer koken voor minder suiker.  

-het kost behoorlijk veel energie. Ik kookte een kwart liter sap in tot ongeveer een eetlepel suiker. Deze suiker was lekker!

-de suiker die ik bekwam, bleek echter heel water-gevoelig: na het inkoken verkreeg ik eerst een droge, karamelkleurige poedersubstantie. Maar al een half uur later bleek het poeder plakkerig geworden. Ik had het potje open laten staan. 

-Vermoedelijk is dit soort suiker dus slechts kort houdbaar. 

 

Ik lette even niet op en mijn esdoornsiroop begon aan te branden. Ik schraapte de suiker die nog goed was eraf: lekkere karamel-achtige smaak. Op de foto rechts het suiker 'poeder' kort na het inkoken, een half uur later was dit poeder alweer plakkerig geworden... 

Ik hou van snoepmaken (check zelfgemaakte gembersnoepjes en kweepeersnoepjes). 

Met Canadese esdoornsiroop kan je fantastische dingen maken: ahorn 'boter' (smeerbaar suikertje), suikergoed in de sneeuw maken (met de sneeuw als mal), lollies, etc: kijk op deze site voor uitleg en foto's. De dame van de website vertelt dat je voor snoep (hard candy, harde kraak) ahornsiroop moet combineren met glucose en dat je het niet hoger dan 148°C mag verhitten en 10% glucose moet toevoegen.   

Zelf Suiker Produceren in je eigen achtertuin? 

Toen wij hier kwamen wonen en 'volledig' zelfvoorzienend wilden gaan leven, was 'zelf suiker produceren' iets waar ik mijn hoofd over brak. Ik dacht: ik kan echt niet zonder suiker leven. Maar we willen zo onafhankelijk mogelijk worden, dus ik wil 'zelf' suiker maken! 

Destijds heb ik de suikerbiet optie niet bestudeerd: die is, denk ik nu, de relatief makkelijkste manier om zelfgemaakte suiker te bekomen (wordt absoluut vervolgd :). 

Wel dacht ik een 'makkelijke' manier om suiker te maken gevonden te hebben: bijen houden, voor honing. Ondertussen vind ik bijen houden voor honing totaal geen optie meer, omdat het dusdanig slecht gaat met de bij vandaag, dat ze hun honing heel hard zelf nodig hebben. Veel interessanter vind ik de Bee Kind Hives: uitgeholde boomstammen die je strategisch in hoge bomen hangt, zonder er verder ooit aan te komen, met als doel opnieuw wilde, sterke, tegen ziektes, predatoren en pesticiden bestandzijnde bijen te verkrijgen.

Ik probeerde ook nog de stevia plant als suikerrvervanger en vond de smaak... eerder zo zo.

In die periode wist ik nog niet, dat al die zichzelf rijkelijk uitzaaiende esdoorns en de berken in mijn tuin ook boomsuiker creëren, die je kan oogsten, tenminste: een beetje, seizoensgebonden, en het vergt verwerking.

Onze esdoorns en berken in Europa leveren bijlange niet evenveel suiker als de Canadese suikeresdoorn. Maar ik heb het Europese esdoornsap geproefd en ik vond het lekker en zoet. Meer nog: ik probeerde het in te koken, dat ging vrij makkelijk, en zo verkreeg ik een soort suiker!

Wat kan je, naast siroop en suiker, nog allemaal maken met esdoornsap, berkensap, bomensap?

 Met berkensap kan je wijn, bier, azijn en kombucha maken. 

Waarschijnlijk ook limonade op de vier manieren waarmee ik wilde probiotische kweepeerlimonade maak! 

Zou dat ook met esdoornsap gaan? Ik vermoed van wel!

Hoe tap je bomen?

Op de juiste manier tappen, bezorgt de boom geen last 

Hou rekening met volgende zaken:

-Tap enkel in het voorjaar: wanneer de dagen overdag beginnen op te warmen (rond de 7°C) en te lengen, maar de nachten nog koud zijn: tussen februari en april. Bomensuiker -en sap is iets seizoensbepaald. Maar als je het juist doet, kan je veel oogsten en bewaren.

-Tap enkel gezonde, volwassen bomen die tappen aankunnen: bomen met een omtrek van minstens 35 centimeter. 

-Tap enkel de juiste bomen! Als je hiermee gaat experimenteren, ga ik ervan uit dat je kan determineren. En dat je bv geen spar met een taxus verwart, of je vertelt het niet meer na.

Pluggen na boren of juist niet? 

Over of je het gedrilde gat in de boom moet dichtmaken na het tapseizoen, is discussie. Sommige websites zeggen dat je het gaatje best met een houten 'stop' dichtmaakt, andere websites, zoals deze, beweren dan weer dat je het gat best niet dichtstopt, omdat je dan de kans op infecties doet toenemen...  

Persoonlijk lijkt openlaten me de meest natuurlijke optie. Als iemand het antwoord weet, laat van je horen! 

Maak je eigen tapje!!!  

Ik heb geen metalen tap liggen thuis, en in Europa zijn weinig verkopers van roestvrijstalen taptuitjes. De traditie van het berken tappen is hier niet meer wat ze geweest is.  

Ik dacht dat ik een briljant idee had: ik zou een metalen rietje als tap gebruiken! Roestvrij staal, sterk, dun: ideaal! Maar het werkte niet... Achteraf denk ik dat het misschien toch had kunnen werken: toen ik het rietje er na een paar dagen van geen sap uittrok, zat er wat zaagsel van te boren in vast. 

Zorg er dus steeds voor dat je het geboorde gat van binnen even vrij maakt met behulp van een dun takje vooraleer je je tap installeert! 

 


Doordat mijn metalen rietjes plan faalde, ontdekte ik wel dat het heel makkelijk is om zelf een houten tapje te maken van een vliertak!!! 

Dat leerde ik dankzij de heldere instructies op deze website. 

Ik heb twee linkerhanden en ging ervan uit dat het niet zou lukken, maar ik had dit leuke tapkraantje echt, zoals de site belooft, op vijf minuten gemaakt! 

 

 

Hoe maak je je eigen houten tapje voor het tappen van bomen?

Nodig:

-een tak van een vlierboom, ongeveer 10 cm lang, niet dunner dan je wijsvinger, niet dikker dan je duim

-een snoeischaar om de tak mee af te knippen

-iets dat lang, puntig en sterk is, om de tak mee uit te hollen: een dunne schroevendraaier, een lange rechte nagel of schroef, een sterk dun penseel -of satéstokje, ... 

-een zakmes of gewoon een scherp mes 

Hoe maak je het?

1.Snoei de vliertak: je hebt een stuk van ongeveer 10 centimeter nodig.

2.Hol de tak langs beide kanten uit met je lange, dunne, scherpe werktuig.

3.Blaas restjes eruit, idealiter kan je erdoorheen kijken. 

4.Vanaf het midden van je tak kies je een uiteinde dat in de boom gaat zitten: dit ga je nu in een punt proberen slijpen met je mes. Snij er spaanders vanaf en werk helemaal rond, zodat je een kegelvorm krijgt. 

5.Klaar!!! Om te tappen tik je het dunne kegelvormige stuk in het geboorde gaatje in de boom.  

 

Hoe kan je zelf bomen tappen voor sap en suiker?

Nodig:

-een tapbare, gezonde boom van minstens 35cm met drinkbaar sap: esdoorn, berk, linde, ... 

-een boor (of een kurkentrekker als je manueel wil boren?)

-een emmer of een fles, eventueel een deksel voor de emmer of een afdakje dat je erboven kan bevestigen. In het deksel van de emmer kan je een gaatje boren waar het slangetje door past.

-optioneel: een snoeischaar, als je takken gaat tappen, en eventueel een zak met hengsels of touw.

-optioneel: een slangetje of darmpje 

-takje 

-touw

-een tap (makkelijk zelf te maken van een vliertak, zie hierboven!)

-een zachte hamer (voor tentharingen bv) 

 

Hoe doe je het? 

1.Determineer de juiste boom en bepaal of de boom het tappen aankan.

1A.Snoeien: ga je een tak snoeien, kies een exemplaar waar je bij kan, en waar je snoeischaar nog rond past, en die je in een flessenhals kan schuiven. Bevestig de fles mbv een zak met hengsels aan de boom. De zak gaat dan uiteindelijk, wanneer de fles volstroomt, het gewicht opvangen. 

1B.Boren: 

2.Boor een gaatje van ongeveer 8mm ongeveer 1m boven de grond, en zorg ervoor dat je lichtjes schuin naar boven boort, opdat het sap er makkelijker uit kan stromen.

3.Maak het geboorde gaatje even vrij van boorzaagsel mbv een takje. 

4.Check of er effectief sap uit komt. Een druppel is al genoeg.

5.Duw je tap in het gaatje. Misschien voorzichtig mbv de hamer. De tap moet goed vastzitten. 

5B.Onder het geboorde gaatje kan je ook een v-vormige inkeping maken, zodat het sap zeker richting je fles wordt geleid. Dit is de traditionele manier van de Indianen. Zie een foto op deze site:

6.Bevestig de emmer mbv touw onder de tap. 

7.Optioneel: je kan een slangetje aan het uiteinde van de tap bevestigen, en dit door het deksel van de emmer of in een fles leiden. 

8.Als je geen geperforeerd deksel hebt, kan je mbv van touw een afdakje boven je emmer bevestigen.

9.Check minstens 1x per dag.  

 

Bronnen: 

Deze sites waren bij mijn opzoekingen heel handig: 

-Welke bomen komen in aanmerking voor aftappen? 

-Iemand die 27 soorten bomen heeft getapt, maar deze bevinden zich in de Amerika...

Het artikel Uses of tree saps in northern and eastern parts of Europe

-Allerlei Europese sapsoorten

-Heel interessant en uitgebreid artikel over het tappen van Europese bomen van Fergus the Forager


Ik tap een Europese esdoorn...