Posts tonen met het label Boekbesprekingen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label Boekbesprekingen. Alle posts tonen

woensdag 9 september 2026

Boekbespreking: Het Kruiden Kompas, Martine Van Huffel en Ruth Beretta


Twaalf Maanden vol Kruiden, Recepten en Remedies voor Mens, Dier en Huis

Dit gezellige kruidenboek kan je steeds opnieuw doorbladeren, in elk seizoen: het is opgedeeld in twaalf maanden. Het boek start in januari, omdat dat de perfecte maand is om een heel jaar vol kruidenkracht in te plannen.  

Aan elke maand kennen de auteurs een geur toe: bijvoorbeeld citroen bij januari, omdat citrusgeuren opbeurend werken -- mooi meegenomen in de donkere winter. Vanuit die 'geur van de maand' werken de auteurs leuke recepten uit -- niet alleen voor je gezondheid, maar ook creatieve recepten, ideeën met kruiden om je huisdieren te verzorgen, kruiden voor schoonheid, en lekkers om op te eten. 

Kruiden... kruiden je leven... Ze geven kleur en geur en plezier aan ons bestaan -- dat wordt heel duidelijk met Het Kruidenkompas

Leuke, Veelzijdige en Originele Kruidenrecepten 

Naast klassiekers als goudsbloemboter verrast Het Kruidenkompas met een aantal frisse nieuwe ideeën. Een greep uit de vele, vele receptjes:

-kamperfoelieparfum

-haarspoeling met oost-Indische kers

-zelf massageblokjes maken

-zelf bruisballen maken

-popcorn met pit 

-badbal met stukjes kerstboom 

-een hondensnoepje met munt 

-de culinaire out-of-the-box lippenbalsem (met bieslook, want dat werkt UV-beschermend) vind ik origineel en grappig 

-maak zelf tandpasta met hydrolaat van munt! (lees hier hoe je Zelf hydrolaat kan maken mbv een sapketel

Veel Bijgeleerd 

Door dit boek heb ik weer veel nieuwe kruidenweetjes verzameld! Een greep uit allerlei interessante feiten die nieuw voor me waren:

-het is beter om peterselie te drogen: dan bevat die méér gezonde stoffen dan vers! 

-het sap van de vijgenstengel (dat witte) is een stremmiddel

-moerbeibes bevat veel calcium

-leuke tip: als je walnoten mèt dop invriest, lijken ze -- eenmaal ontdooid -- vers geplukt. 

-nieuw woord geleerd: Benengel. Ik las het eerst als 'Ben Engel', en begreep toen, men bedoelt: 'Benen Gèl'!

-Ik wist niet dat anijszaad zo gezond is: de anijssiroop voor de luchtwegen (tegen hoest) ga ik zeker proberen, want ik ben dol op drop!  

Vaak hoor je van die ingewikkelde wetenschappelijke termen zoals flavanoïden, anti-oxidanten, reservatrol, ..., enzovoort als het over kruiden en gezondheid gaat: termen waarvan je eigenlijk niet precies weet wat ze betekenen. Dit boek biedt een heldere uitleg: wat betekenen die stoffen precies, en wat 'doen' ze in je lichaam.  

Ook het stuk over zelf zalven maken vond ik heel interessant.

Veel Kruidige Inspiratie

De tuinproject ideeën per maand (denk: een limonadetiuin, een geurentuin, een eetbare bloementuin, een kruidentuin voor de vrouw, ...) gaven me veel zin om weer eens zelf een kruidenspiraal aan te leggen, maar dan eentje specifiek voor snoep! (denk: venkel, alant, zoethout, ...)

De auteurs vinden het belangrijk om stress en ziektes te verlichten met planten in plaats van pillen en supplementen: meer kruiden op je bord! Dat zijn mooie woorden om uit de mond van een dokter te horen, vind ik: dokter Ruth Beretta is huisarts! En co-auteur Martine Van Huffel is herboriste, ze schrijft onder andere kruidenboeken voor en met kinderen. Je kan een interview met haar beluisteren over Wildplukken met Kinderen via de Wilde Wieven podcast van herboriste Lieve Galle. Ik ben nog steeds heel erg trots en vereerd dat Lieve voor haar podcast ook mij interviewde: Wildplukken als Zelfvoorziener

Martine en Ruth schreven eerder samen en apart al meerdere kruidenboeken: die van Martine vind je o.a. hier, die van Ruth hier. En ze doen hun best om recepten aan te bieden waar je meteen aan wil beginnen. 

Puntjes van Kritiek:

-Er is een heel stuk over tropische specerijen, maar... die ken ik al. Is het een idee om onze inheemse specerijen te bespreken (zoals wilde peen, berenklauwzaad, brandnetelzaad, ...)? 

-Er is een recept voor een zalf bij hotspots (bij je huisdier) met essentiële olie, maar er staat geen waarschuwing 'zorg dat je dier de zalf niet kan oplikken'...  

Conclusie: 

Het Kruiden Kompas is een heerlijk boek vol interessante weetjes en originele recepten, inspiratie en ideeën voor huis, tuin, keuken, huisdier, schoonheid èn zelfzorg, om door het jaar heen en met de seizoenen mee, gezellig in te snuisteren... 

Deze post bevat affiliate links: als jij iets aankoopt via de websites waar ik in deze post naar link, dan verdien ik een kleine commissie -- de prijs van het product blijft hetzelfde voor jou. Bedankt om mijn blog te steunen!  


 

 

dinsdag 30 juni 2026

Boekbespreking: Het Verhaal van De Bereklauw, Woon- en Werkgemeenschap, door Luc Vanheerentals

De laatste vrijplaats 


Journalist Luc Vanheerentals schreef een boek over De Bereklauw -- ik wilde het meteen lezen en bespreken. De Bereklauw is een wereld op zich, een vrijplaats (een van de laatste?) vlakbij de stad, verborgen in het groen. 

Je vindt hier de website van de Bereklauw (met prachtige foto's), en een artikel van de vrt over het boek van Vanheerentals dat verschijnt naar aanleiding van Gosses 80e verjaardag. 

Ik ben een aantal keer op de Bereklauw geweest en ik ken Gosse, Bereklauw-Bezieler, een beetje. Dat maakt het boek voor mij extra speciaal: om te lezen over die plaats, waar ook ik mooie ervaringen beleefde. Maar zelfs als je nog nooit van De Bereklauw gehoord hebt, is dit een interessant boek voor al wie:

-houdt van vrijheid en ongedwongenheid

-geïnteresseerd is in communes en vrijplaatsen

-in samenleven op een andere manier

-in anarchisme in de praktijk 

-in je eigen ding doen, los van hoe de maatschappij werkt of wat 'de mensen' denken

-in zorgen voor mekaar 

-in duurzaamheid, zelfvoorzienend en ecologisch leven, en recyclen

Gouden Jaren  

Tijdens het lezen van het boek, de talloze van grappige en bijzondere anekdotes over het leven in deze unieke gemeenschap, bekroop me meermaals een weemoedig verlangen naar 'de tijd van toen': in de 'Gouden Jaren' dat de Bereklauw een ware ideeën fabriek, een creatieve autarkische permacultuur en kunst gemeenschap was, kwam ik er een aantal keer. Ik vergeet nooit meer het gevoel van vrijheid dat ik er ervoer. Lees bv Over je eenzaam voelen in je ecologische overtuiging: de Bereklauw is zo'n plek, waar ik echt een thuiskomen gevoel ervaar, een aanvaarden, een wederzijds begrip. Omdat iedereen er zichzelf kan zijn, zonder dat er vreemd opgekeken wordt over pakweg je kledij, haarstijl, levensfilosofie of manier van tuinieren. 

Tijdens het lezen van het boek -- Luc weet die vrije, ongedwongen sfeer heel goed te vatten -- besefte ik pas goed, hoe lang geleden het lijkt, dat er een levendige, sterke, samenhangende alternatieve 'scene' was. Ik herinner me de gouden jaren van het Leuvense kraakpand Villa Squattus Dei, niet ver van de Bereklauw gelegen - met zijn voxkeukens, optredens, weggeefwinkel, anarchotheek, workshops, lezingen, expo's en festivals. In diezelfde periode was ook de Bereklauw 'Alive and kicking': er gebeurde vanalles, er werden fantastische initiatieven georganiseerd, het bruiste. 

Van Idealistische Alternativo Vrijplaats naar Opvangplek voor Verschoppelingen 

Maar het kraakpand werd ontruimd, mensen verhuisden, groepen vielen uit elkaar. In de Bereklauw streken, naast de idealistische bewoners die de wereld beter wilden maken, zo langzamerhand steeds meer beschadigde mensen neer. Mensen met een zware rugzak, die nergens anders terecht kunnen, uitgespuwd en vergeten door de maatschappij, en opgevangen door Gosse en de Bereklauw bewoners: op de Bereklauw werken ze mee op hun eigen tempo aan zinvolle projecten en dagdagelijkse handenarbeid zoals koken, tuinieren, repareren. In de rust van die groene, tolerante omgeving kunnen ze weer ademhalen. 

Ben ik gewoon oud geworden, of zijn er werkelijk minder vrijplaatsen? Ik denk een combinatie: de maatschappij is mijns inziens, en de interviews in het boek berichten daar eveneens over, veel harder geworden. 'Alles is nog veel erger geworden', zegt er ergens iemand. Van anarchistische, ecologische creatieve inspiratieplek is de Bereklauw langzaam maar zeker veranderd in een opvangplaats voor mensen die niet meer mee kunnen of willen draaien in de ratrace, en die nergens terecht kunnen. 

Prachtig en ontroerend, hoe de Bereklauw opkomt voor zulke mensen: hier wordt niets weggegooid, geen dingen en geen mensen, was een zin uit de mond van een bewoner in de mooie reportage over de Bereklauw die Karine Claassen er voor het programma 'Op een ander' draaide. Je moet het maar doen: je koopt een gigantisch terrein, je knapt het op, je organiseert er samen met anderen tal van activiteiten, en je vangt er mensen op die dakloos of werkloos of hopeloos zijn. 

Mijn herinneringen aan de Bereklauw

Wanneer ik er voor de eerste keer kwam, weet ik niet meer. Ongetwijfeld was het, omdat we iets (groenten, fruit, of materiaal) moesten ophalen voor onze Volxkeuken. Mijn vriend en ik reden er per camionet naar toe: ergens naast een grote parking was een onooglijk zijstraatje waar we in draaiden. Het eerste teken, dat we een bijzondere plek naderden, was de opvallend grote brievenbus in de vorm van een beer! De bereklauw dankt zijn naam aan de Reuzenbereklauw die er weelderig groeit. (Lees Creatief met berenklauwzaadjes voor leuke receptideeën met onze inheemse berenklauw). 

De Reuzenberenklauw is een prachtige, imposante plant die, als je erlangs schart, brandwonden kan veroorzaken: net als de klauw van de beer. De beervormige brievenbus vormt een grappige zinspeling op die naam. 

Berenbrievenbus...

Het holle wegje vertoonde diepe kuilen en hobbels. Langs weerszijden: hoog gras, hoge planten, dichte begroeiing. Een bosachtige, sprookjesachtige sfeer. Fruit en groenten, daar was op de Bereklauw geen gebrek aan: Gosse en zijn crew gingen wekelijks skippen ofte dumpster diven op markten, bij supermarkten en nog andere plekken (lees: Modern Aren Lezen). Iets wat vandaag de dag, met alle camera's en gasboetes, zonder overeenkomst met de eigenaar, ondenkbaar zou zijn. Vandaag is skippen vervangen door (overigens heel doeltreffende maar wel betalende) initiatieven als Too Good to Go. En aan materiaal was ook geen gebrek op de Bereklauw, zo vertelde mijn vriend: er zijn massa's werkplaatsen, en heel veel gerecycleerde dingen, het is "een zotte plek." 

We bereikten een huis dat me onmiddellijk aan Tibet deed denken. De kenmerkende vlagjes hingen er, maar er was iets aan die stijl, aan het hout, dat me in gedachten meevoerde naar het noorden van India.  

Eens je door de poort gaat -- je moet tussen twee gigantische vogelkoppen op lange nekken door (zie de cover), ben je daadwerkelijk de drempel overgegaan naar een andere wereld. Een wereld waar alles kan en mogelijk is. Je stuit er op allerlei vreemde bouwsels, kassei straatjes die je aan een dorp uit de jaren dertig doen denken, rommel en kunst door elkaar, talloze al dan niet omgebouwde supermarktkarretjes vol vervallen maar nog bruikbaar voedsel, prachtige oude bomen en hop, drie kippen in een nis, en vijf duiven op een dak. Overal rondom je, vogelgefluit en hanengekraai (er leefden toen ik er kwam zowat drieduizend hanen op de Bereklauw, je kwam ze overal en altijd onverwacht tegen).  

Gekke stenen trapjes die zomaar tussen de bomen verdwijnen, terrasbouw, verborgen tuinen, serres, beschilderde caravans, plots een reeks mooie, mysterieuze beelden die uit de grond lijken te verrijzen en in volledige harmonie zijn met de omgeving (de kunst van Stinne), ouderwetse speeltuin attracties, een festivaltent, enzovoort. 

En dan heb ik het nog niet over de bewoners gehad! Gosse met zijn kenmerkende kabouterbaard en verwelkomende verhalen. Ivan met zijn kruidenkennis en zijn tienduizend boeken, die altijd precies weet welk boek je nodig hebt. Kampvuren en gitaren, ambachtenmarktjes, festivals, barretjes, mozaïekmuren, dampende gigantisch grote kookpotten. Mijn geheugen is een zeef maar ik herinner me flarden van mooie zomeravonden met muziek en kaarsen, en koude kerstmarktjes met bevroren adem en een tent vol kleding tegen vrije bijdrage. Een duidelijke herinnering: Gosse en een andere oudere man met baard zitten naast elkaar. Een kindje, van een jaar of drie, vier? - klimt op hun schoot, en trekt telkens opnieuw aan hun neuzen, ieder om beurt. En elke keer opnieuw roepen beide mannen, booeehh, en buuhhh, en het kindje schaterlacht en het is een fantastisch zicht, die lange neuzen, grijze baarden en die twinkelende ogen.

De andere sterkste herinnering, die ik nergens in de getuigenissen in het boek tegenkwam maar die voor mij de meest overweldigende, ontroerende en gedenkwaardige ervaring op de Bereklauw is, was het begrafenisritueel van een vriend. Ik kende hem niet zo goed. Ik wilde echter ook graag afscheid van hem nemen via dit ritueel: ze zouden een boom ter ere van hem planten op de Bereklauw. Er waren gigantisch veel mensen - hij was een gulle en goedlachse man. Ik herinner me een vuurdanser die met fakkels danste in de nacht, zijn witte tanden flitsten, en telkens bulderde hij: HOE WAS ZIJN NAAM?

ERIK! antwoordde de menigte.

Dat vond ik zo ongelooflijk ontroerend en 'oer'. Een mooier afscheidsritueel dan wat ik daar, toen, zag kan ik me niet indenken.  

Het Boek

Ik vind De Bereklauw van Vanheerentals een prachtig initiatief. Het is een leerrijk boek, met veel nostalgie naar vrijheidsdenken en 'een andere wereld'. Heel boeiend om de geschiedenis van Gosse te lezen, en om de vele herinneringen en getuigenissen te leren kennen. Prachtig hoe zowel het idealistische en het zorgende aspect van De Bereklauw uit de doeken wordt gedaan, en indringend: de vraag hoe het verder moet. Gosse is de bezieler, de lijm, de verbindende kracht, maar helaas heeft hij niet het eeuwige leven: ook hoe het verder zou kunnen gaan met de Bereklauw wordt besproken. 

Puntje van kritiek: ik vind het jammer dat er veel herhaling is doorheen het boek: zinnen die uit de getuigenissen (achteraan) geplukt zijn, worden geïntegreerd in de uitleg over De Bereklauw (vooraan): op die manier lees je veel letterlijk dezelfde zinnen minstens twee keer. 

Verder: alle lof voor het initiatief, de opzet, en uiteraard voor de hele Bereklauw. 

Hopelijk komen er gauw weer meer plekken zoals de Bereklauw vroeger was: plekken van rust en creatieve rebellerende inspiratie, van duurzaamheid, vrijheid, respect, en vrede. Ik denk, dat zulke plekken vandaag harder nodig zijn dan ooit. 

Nog meer lezen? Check: Hoe ontsnap ik aan de Ratrace?

 

 

maandag 11 mei 2026

Boekbespreking: Het Vlierboek: recepten voor eten, drinken, gezondheid, schoonheid en creativiteit, Natasja van der Meer, Terra

Een fascinatie voor alledaagse planten*

*Uitgeverij Lannoo stuurde me dit boek op. Ik geef je mijn eerlijke mening!

Natasja van der Meer, kunstenares en schrijfster, heeft een fascinatie voor alledaagse, vaak ondergewaardeerde planten. Eerder schreef ze het Brandnetelboek en het Paardenbloemboek, wat een heerlijke reeks!

Een lezer met een vliergaard (wat een geweldig leuk woord, en wat heerlijk om een vliergaard te hebben) vroeg Natasja of ze niet ook zo'n boek over vlier kon schrijven, et voila: Het Vlierboek was geboren!

Plezier met de Vlier 

Binnenkort (ik spotte al een paar bloemschermen) zullen ze weer bloeien, de vlieren - prachtig hoe je in de meimaand dat witte waas van de bloesems dan langs de bosranden ziet verschijnen. In mijn tuin duikt hij op verschillende plekken op, de vlier, en meestal laten we hem staan. Elk jaar maken we immers lekkere en helende hoestsiroop van vlierbessensap uit de . Verder heb ik ook al gemaakt:

-zelf vlierbeskappertjes maken (een recept dat je ook in het Vlierboek terugvindt)

-zelf vlierbessen drogen

-vliergelei met chaikruiden

 

Klassiekers en nieuwigheden: alles vegan! 

In dit prachtig vormgegeven boek vind je, ook als je al heel wat van kruidige toepassingen kent, vele leuke nieuwe, creatieve en originele ideeën om aan de slag te gaan met de vlier. 

Goed om te weten: alle recepten zijn vegan!! 

Met klassiekers en nieuwigheden als:

-vlierbloesembeignets, maar ook (o.a.) 

-een spannende bonbon met vlierbessenjam, 

-paars vlierbrood, 

-voedzame vlier koekjes, 

-vliercrumble (waarom heb ik daar nooit eerder aan gedacht), 

-hartige vlier/bieten soep, 

-vlier pudding, en 

-Pontack: een woord dat ik nog niet kende, het betekent: vlierbessenketchup. Ik maak al jaren rodebessenketchup, maar ik heb me nog nooit aan de vlier gewaagd voor die hartige saus: dat gaat nu veranderen! 

 

Eindeloos veel toepassingen 

Naast al het lekkers om op te eten dat je met vlier kan maken, worden ook drankjes behandeld (cider! Kombucha! Punch!) maar ook vlier voor de gezondheid en voor in je Beauty Case.

De vlierboom is een complete medicijnkast: Natasja legt uit hoe je zowel vlier blad, bloesem als bes voor je gezondheid kan gebruiken, met allerlei fijne recepten erbij.

Zoveel leuke toepassingen!! Omdat vlier antioxidanten bevat, de huid beschermt en ontstekingsremmend werkt, wil ik zeker de crème voor gevoelige huid uitproberen, en ook de vlier haarspoeling en het badzout (een leuk cadeautje uit eigen tuin) vind ik heel interessant.

Vlier staat gelijk aan: Veelzijdig!

Maar Natasja gaat verder dan schoonheid en gezondheid: ze biedt je ook superleuke ideeën om creatief met vlier te werken. Met vlier kan je verven, inkt maken (dat deed ik ook al: lees hier), (fliere)fluitjes maken, houten kralen, zelfs een toverstok!! Dit hoofdstuk ga ik samen met mijn zoon uitproberen, ik kijk er nu al naar uit...

Ik ken nog een toepassing van de vlier die niet in het boek staat maar wel op deze blog :)

-je kan vliertakken gebruiken als tapkraantjes om zelf Europese esdoornsap mee te tappen!

Vlieren en Dieren

Ook het hoofdstuk over vliertoepassingen voor dieren vind ik geweldig leuk gedaan èn ik heb veel bijgeleerd. Ik heb een vegan hond (die onlangs de wedstrijd van de Vegavriend won), en ik ga zeker de hondenkoekjes uit dit boek maken! 

Het lezen waard?

Ik vind Het Vlierboek fantastisch! Het leest vlot, je leert er veel van bij, er staan massa's interessante recepten voor allerlei toepassingen in, het is supermooi vormgegeven, en het is ook heel geschikt als cadeau voor:

-elke tuinier

-iedereen die (meer) vegan wil koken  

-elke kruidenliefhebster

-wildplukkers

-ouders die hun kinderen de natuur willen laten ervaren

-... 

Ik hoop zo dat er nog meer boeken komen in deze reeks!! 

Ik zie ze al zo voor me: eentje over Hondsdraf, eentje over Zevenblad, eentje over... 

*blijft eindeloos lang planten opsommen...

Deze tekst bevat affiliate links: klik je daarop en besluit je een aankoop te doen, dan verdien ik een kleine commissie zonder dat het jou meer kost: zo help je me om te blijven bloggen, bedankt alvast! 

 

  

dinsdag 5 mei 2026

Boekbespreking: Hoe word je met gemak een superweldoener, Stijn Bruers


Iedereen kan makkelijk een superheld zijn


Die titel: Heel Simpel 100 Keer Beter trekt meteen de aandacht. En omdat ik Stijn Bruers een beetje ken -- héél lang geleden nodigde ik hem uit om over Sea Shepherd, activisme en veganisme te komen praten in het legendarische kraakpand Villa Squattus Dei -- vroeg ik hem of ik zijn boek mocht bespreken.

Wil je een morele topprestatie leveren? Stijn belooft zijn lezers dat je met zijn boek -- wetenschappelijk onderbouwd -- 100 keer meer impact kan hebben dan tevoren!

Het geld dat je aan goede doelen geeft beter doen renderen


Vermoedelijk geef ook jij, net als ik, wel eens geld aan goede doelen. In mijn gezin zijn we lid van:

1.Proveg, omdat we een wereld zonder dierenleed willen

2.Velt vzw, omdat we een wereld en voedsel zonder gif willen

3.Natuurpunt, omdat we het belangrijk vinden dat er grote stukken wilde natuur blijven

4.Een lokaal duurzaam activistisch infoblad, omdat we het belangrijk vinden om lokaal actie te voeren voor een betere wereld

5.Een vzw die herdenkingen (W.O. II) organiseert, omdat we willen dat mensen beseffen hoe gevaarlijk fascisme is.

6.We kopen biologisch vegan eten, èn biologisch vegan hondenvoer: dit beschouwen wij als doneren aan goede doelen en investeren in een betere wereld.

Mooie quote uit Stijns boek:




Doneren aan goede doelen is als het kopen van een betere wereld!

We doneren geld aan deze verenigingen en in het verleden heb ik vrijwilligerswerk gedaan voor Proveg en voor de herdenkings-VZW. Ook doe ik vrijwilligerswerk als taalcoach.

Vrijwilligerswerk doen voelt goed, en lid zijn van die organisaties ook, maar, zoals Bruers stelt: Geld geven aan een goed doel is niet hetzelfde als echt, zelf, een leven redden.

Bovendien hebben wij niet gigantisch veel geld (zie Rondkomen met een beperkt budget).

Als je met het geld dat je opzij zet voor goede doelen echt impact wil hebben, zegt Stijn, moet je naast effectief doneren ook "goede voeding" eten: gezonde voeding waarvan de productie zo weinig mogelijk schade veroorzaakt en geen rechten schendt.

Vervolgens gaat hij die twee stellingen uitgebreid en helder uitleggen en onderbouwen met tal van voorbeelden en informatie.

Sommige goede doelen hebben véél meer impact dan andere




Bij Doneer Effectief voor Nederland en Effectief Geven voor België kan je in detail nalezen wat nu precies de beste goede doelen zijn met de meeste impact, voor datgene wat jij het allerbelangrijkste vindt.

Wist je dat er een 10% club bestaat? Hun leden doneren tien procent van hun inkomen aan goede doelen.

Doorheen zijn boek biedt Stijn je allerlei gedachte-experimenten aan -- een soort van filosofische vraagstuk oefeningen -- evenals berekeningen om te bepalen wat nu het allereffectiefst is als je goed wil doen.

Bijvoorbeeld: "In België een leven redden kost 10.000euro, in een arm land een leven redden kost 100 euro."

Ik haal die zin hier uit zijn context, maar deze stelling legt Bruers stap voor stap helder uit.

Ik moet toegeven: ik ben niet zo wiskundig aangelegd (ik druk me heel erg eufemistisch uit, hier), en ik vond het aanvankelijk niet makkelijk om in al die berekeningen mee te gaan.

Wel vond ik het heel interessant: ik ben het niet gewend om zo rationeel over 'goed doen' na te denken. Het vroeg een echte mindshift van me. Totdat... ik me herinnerde hoe ik me in India voelde, toen ik daar (lang, solo) op reis was.

Rationeel zijn in India


In India kom je zo ongelofelijk veel zichtbare ellende en miserie tegen op straat dat het overweldigend is. Ik herinner me met name de twee blootsvoetse kinderen met dikke waterbuiken die aan mijn mouw kwamen trekken. Ik gaf zulke kinderen vaak voedsel (fruit), maar geen geld. Je hoort in India verhalen over kinderen die door hun (verslaafde) ouders worden ingezet om te bedelen, zelfs over bedelaar-maffia's, die mensen expres verminken om 'op te brengen' op straat. Het mooie, indringende boek A Fine Balance van Rohinton Mistry gaat hier over, bijvoorbeeld.

Ik wist nooit goed wat te doen met het leger aan bedelaars in India: zelfs al had ik veel geld (en dat had ik niet: ik backpackte heel erg low budget doorheen Azië), dan nog zou ik niet elke bedelende Indiër hebben kunnen helpen. Het waren er te veel. Het is erg confronterend, als er een hele groep mensen aan je mouw trekt en om roepies smeekt.

Ik kwam in India tot de conclusie: ik kan niet aan iedereen geld geven. Het is beter om aan een organisatie te schenken. Of om vrijwilligerswerk te doen.

Dat inzicht hielp me om te kunnen omgaan met de schrijnende armoede daarginds.

De toekomst is plantaardig


Als je een superweldoener wil worden, eet je best plantaardig. Bruers geeft voorbeelden van vragen die je kan stellen aan mensen die nog vlees of zuivel eten, zonder te oordelen en zonder de intentie die persoon te overtuigen.

Het aantal veganisten lijkt anno 2026 -- zelfs na jaren van activisme, info campagnes en bewijs dat plantaardig simpelweg beter is -- te blijven hangen op een paar procent van de bevolking: dat is iets dat ik met pijn in het hart probeer te aanvaarden. Zelfs na alle vormen van actievoeren lijken mensen amper te beseffen dat ze gigantisch veel dierenleed (en klimaatopwarming, etc) kunnen stoppen, simpelweg door geen dierlijke ingrediënten meer te eten. Misschien hebben ze geen tijd, of zijn ze niet geïnteresseerd? Wie het weet mag het zeggen.

We moeten het dus anders aanpakken. En dat kan, zegt Stijn, via het veganmodernisme: door technologische innovatie zullen we anders aan landbouw gaan doen, en uiteindelijk zullen we geen dieren meer "nodig" hebben (we gebruiken dieren voornamelijk voor voeding).

Geweldige quote:
"Dierlijke voedingsproducten (vlees, zuivel, eieren, vis, garnalen, enzovoort) dragen sterk bij aan dierenleed, klimaatopwarming, ontbossing, vermesting en verzuring van water en natuurgebie- den, luchtvervuiling, bacteriële antibioticaresistentie, virale infectieziektes, vroegtijdige sterfgevallen, hart- en vaatziektes, kankers en diabetes. Ken je een ander product dat zoveel problemen veroorzaakt?"

Stijn noemt de moderne veeteelt het allergrootste probleem op aarde.

Maar de toekomst is sowieso plantaardig, schrijft hij: "We hebben dieren helemaal niet meer nodig voor een gezonde voeding en een duurzame landbouw. En dus zullen de nadelen van het gebruik van dieren de bovenhand halen."

Kweekvlees

Een voorbeeld van zo'n technologische innovatie, is kweekvlees. Investeren in kweekvlees heel erg effectief om dierenleed te verminderen èn om de klimaatuitstoot te verminderen. Ik ben geen filosoof en ik ga de uitleg hier niet samenvatten, maar ik kan wel zeggen dat het heel logisch en overtuigend klinkt. En het biedt hoop!

Verticale landbouw

Onze openlucht landbouw is op allerlei vlakken totaal inefficiënt en enorm energieverslindend. Een oplossing: verticale overdekte landbouw!
Minder ontbossing, minder land nodig, efficiënt gebruik van water -en zonne energie, en amper transportvervuiling.
Wist je dat er al bedrijven bestaan die eiwitten produceren via lucht? Check Air Protein! In het boek vind je nog veel andere voorbeelden van dit soort hoopgevende initiatieven.
Er loopt veel onderzoek naar verticale overdekte landbouw: we kunnen dit onderzoek stimuleren door het te ondersteunen. Ook jij: elk bedrag telt, en helpt mee om van de wereld een betere plek te maken.

Conclusie: Goede voeding is diervrij.

Schrijf schrijf schrijf!


Naast wat je eet kan je, ook door te schrijven veel impact hebben en goed doen, zegt Stijn. Stuur regelmatig korte mails naar mensen met invloed (niet alleen ministers, maar ook bv restauranthouders) en vraag hen om werk te maken van, bv, de eiwittransitie.

"Een mail sturen kost weinig tijd, nog minder geld, het is relatief makkelijk en toch heeft het impact, zeker als je het met meerdere mensen samen doet."

Stijn geeft handige voorbeelden van personen met invloed in jouw buurt die je kan mailen, en waarover.

Petities tekenen heeft dus wel degelijk impact, en mails sturen ook.

Wat als influencers (letterlijk vertaald: personen met invloed) zoals Timothée Chalamet (met miljoenen fans) plantaardig eten zouden promoten en influence (invloed) met positieve gevolgen zouden hebben?

Wat als een weekblad met enorm veel lezers zoals Libelle plots zou aankondigen dat het vanaf nu alleen nog plantaardige recepten publiceert? Onlangs deed de Efteling exact dat: ze serveren vanaf nu volop plantaardige snacks in hun restaurants, en toen ze kritiek op die beslissing kregen, bleven ze erachter staan.

Het is heel makkelijk om -- vandaag nog! -- een mailtje te sturen naar libelle@libelle.be met het verzoek om meer vegan recepten.

Het lezen waard?


Ik vind Hoe word je met gemak een superweldoener een belangrijk, interessant en waardevol boek. Concrete handvaten om effectief goed te doen, heldere uitleg, massa's intrigerende denkstof, een droge humor in de stijl, en veel adressen en links naar organisaties met impact, zoals:

-Good Food Institute (gfi): een organisatie die diervrije voeding (plantaardige eiwitbronnen, cultuurvlees, melk zonder koe, ei zonder kip) promoot en ervoor zorgt dat die producten snel op de markt komen.

-80000 hours

Het enige wat ik miste, was info over van bank veranderen. Zelfs al doneer je niks aan goede doelen, dan nog kan je impact hebben met je bankkeuze: sommige banken investeren actief in goede doelen, anderen investeren eerder in meer leed, zoals wapens. Zie fairfin, hoe ethisch is jouw bank? voor meer info! Fairfin helpt je om makkelijk naar een betere bank over te stappen.

Spoiler Alert: twee controversiële eind standpunten

Stijn besluit met een controversieel hoofdstuk, als het ware een soort van zelftest om te checken hoe ruimdenkend je bent, en in hoeverre je bereid bent om je eigen waarden te onderzoeken. Wil je die test zelf ontdekken, stop dan NU met lezen en koop (of leen) een exemplaar van zijn boek.
Voor de nieuwsgierigen: hieronder verklap ik wat in het laatste hoofdstuk staat, omdat ik het bijzonder interessant vind.

Recent verscheen het boek De Ervaring Prooi te Zijn van eco-filosoof Val Plumwood... Zij beschrijft hoe ze in een natuurreservaat net niet door een enorme krokodil verorberd werd -- ze kon op tijd gered worden. Het is een ervaring die wij mensen niet vaak meer meemaken: opgegeten worden door een ander levend wezen. Als mensheid maken we er ons wel nog schuldig aan: velen onder ons eten andere levende wezens op.
En ook in de natuur zijn er nog dieren die andere dieren opeten. Net zoals je zelf niet graag door een ander dier zou gedood en opgepeuzeld worden, vinden dieren in de natuur het niet leuk om opgejaagd en verorberd te worden door een roofdier. De natuur is wreed, zegt men. Maar is al dat lijden noodzakelijk?

Dit probleem staat bekend als het Roofdierdilemma: "individuen worden opgeofferd om een ander individu mee te redden (voor een roofdier is vlees noodzakelijk om te overleven)."

Het controversiële: Stijn stelt, dat als we dit leed de wereld uit willen helpen, er een mogelijke oplossing bestaat: het herboviseren van roofdieren.

Mensen gaan vaak steigeren bij de suggestie dat we roofdieren zouden kunnen plantaardig maken: "Dat is niet natuurlijk!!" maar in de natuur bestaan veel soorten die ooit begonnen als carnivoor, en die geëvolueerd zijn naar herbivoor, bv de reuzenpanda: die eet nu bamboe.

Dit hoofdstuk veroorzaakte een klein schokje bij mij: niet van verontwaardiging, maar van openbaring. Ik herinner me dat ik als kind eens een kleurrijke folder van een of andere sekte zag. Op die flyer waren, in een realistische stijl, blije mensen getekend, die samen leefden met leeuwen, apen, koeien, paarden, enzovoort: een soort van idyllisch paradijs waar iedereen gelukkig is en in vrede met elkaar samenleeft. Ik vond het er mooi uitzien.
"Zo belachelijk," herinner ik me dat een (oudere) vriendin opmerkte over de tekening. "Alsof leeuwen zouden kunnen samenleven naast paarden! Hoe naïef, dat kan toch helemaal niet!"
De vriendin zei dat alles om aan te tonen hoe vreselijk ze de bewuste sekte vond. Zelf heb ik ook nooit veel opgehad met sektes of opdringerige religie-folders. Maar die gedachte is altijd blijven hangen als waarheid bij mij: dat leeuwen en paarden, vleeseters en planteneters, predatoren en herbivoren, nooit of te nimmer samen kunnen leven.

Door dit hoofdstuk te lezen, begreep ik ineens: het zou wèl kunnen! Maar dan zonder dwingend religieus gedachtegoed erachter.

Wat, oppert Stijn, als we predatoren ooit zouden kunnen herboviseren? Wat als de paradijselijke toekomst waarin niemand moet vrezen om opgegeten te worden door iemand anders wel mogelijk is?

In Schotland probeerden onderzoekers al om wilde marters voldaan en gelukkig te houden, met behulp van uitgedeeld voedsel, zodat ze geen behoefte meer hebben aan jagen, en de met uitsterven bedreigde vogels waar ze tevoren op joegen met rust lieten. Helaas voerden de wetenschappers de marters in dit onderzoek nog steeds met vlees (van herten).

Tijdens het lezen over het roofdierdilemma las ik 's avonds "Het Sleutelkruid" van Paul Biegel voor aan mijn zoon. Het is een van mijn lievelingsjeugdboeken. Ik vond het grappig om vast te stellen, dat ook in de koperen burcht van Koning Mansolein alle dieren in vrede samen leven. "Hier doet niemand iemand wat".

Wil je meer weten, bezoek dan de site van Herbivorize Predators: deze organisatie "gelooft dat alle soorten herbivoor zouden moeten zijn, omdat lijden universeel is en alle wezens het ervaren. Daarom onderzoeken ze manieren om de evolutie van voedingsstrategieën bij dieren te sturen."

Tenslotte

Om af te sluiten poneert Stijn dat ons allerdringendste probleem vandaag: niet de opwarming, niet de vleesindustrie, maar wel... onveilige AI is.


Filosoof Toby Ord "schat de kans op uitroeiing van de mensheid de komende eeuw op één op duizend door klimaatverandering en één op tien door onveilige ai.7" 



Tijd om allemaal op te komen voor veilige AI.

Meer lezen? Check de website van Stijn Bruers: https://stijnbruers.wordpress.com/
 
Deze tekst bevat affiliate links: klik je daarop en besluit je een aankoop te doen, dan verdien ik een kleine commissie zonder dat het jou meer kost: zo help je me om te blijven bloggen, bedankt alvast! 

maandag 17 november 2025

Boek Bespreking: Vegan Opvoeden Doe Je Zo, Stéphanie Van Damme

Nieuw Vegan Kookboek voor het Hele Gezin

Hoera, een nieuw kookboek over vegan eten met het hele gezin! 

Ik herinner mij de tijd dat een nieuw vegan kookboek een uitzondering was (zie deze review uit 2014: tegelijkertijd lang èn kort geleden). Er zijn ondertussen bibliotheken vol met vegan kookboeken, maar onderbouwde boeken specifiek over het vegan opvoeden van kinderen zijn nog steeds zeldzaam. 

Daarom ben ik dubbel zo blij met het nieuwe boek van Stépanie Van Damme: zij is mama van drie, overtuigd vegan, èn diëtiste!

Geruststellend voor Vegan Ouders

Als vegan mama maak ik me heel snel zorgen: zit er wel genoeg eiwit, calcium en ijzer in deze maaltijd? Heb ik de juiste combinaties gemaakt? Soms betrap ik mezelf erop dat ik stiekem gezonde dingen toevoeg aan het eten van mijn zoontje: ik wil echt niet dat hij iets tekort komt door de ethische keuzes die IK maak.

Wanneer ik Stephanies boek lees, word ik een beetje zen. Hier geen ingewikkelde combinatie schema's of ellenlange lijsten met supplementen en superfoods die je moèt toevoegen aan vegan eten voor je kinderen. 

Wat dan wel? 

No-nonsense aanpak, to the point uitleg, en makkeljke, evenwichtige maaltijden. 

Het is zo geruststellend te weten dat dit een vegan kookboek is van de hand van een diëtiste met jaren ervaring in haar praktijk Pure Living! Vroeger (ik spreek over tien jaar geleden) bekeken diëtistes je heel streng als je zei dat je je kind vegan opvoedt. Tegenwoordig schrijven diëtistes vegan kookboeken, die ze staven met heldere tabellen en cijfers: yaay! 

Ook geruststellend is hoe de schrijfster benadrukt dat perfectie passé is: je hoeft echt niet van de ene op de andere dag vegan te worden. Een vegan eetpatroon is een reis, een proces. 

Stéphanie zelf koos voor een vegan eetpatroon na het zien van de documentaire Our Daily Bread. De omschakeling naar plantaardig gebeurde geleidelijk, en dat is oké. Als vegan leer je nog elke dag bij. En onderweg besef je hoe je, net als een kind, stapje voor stapje groeit. 

Evenwicht 

Vegan eten is een keuze, het is onze keuze als ouders: dan wil je het goed doen. Je wil dat je kind gezond is, dat het niets tekort komt. 

Stéphanie benadrukt hoe vegan eten voor kinderen volwaardig en gezond, haalbaar en lekker kan zijn, als je je voorbereidt. 

Evenwicht is daarbij doorheen het hele boek het sleutelwoord.

Ook voor de wereld: Stephanie wil dat alles in balans is. 

Ervoor kiezen om plantaardig(er) te eten is een van de meest impactvolle keuzes die je kan maken voor de toekomst van de planeet.

Maar: perfectie is passé, je best doen is goed genoeg. Elke stap telt.

Terug naar de Essentie 

Als je een kind krijgt, moet je uitzoeken wat ècht telt, wat echt essentieel is, wat echt belangrijk is. 

Ik vind het prachtig hoe Stéphanie die levenswijsheid linkt aan de keuze voor een plantaardig eetpatroon. 

Ze vertelt in heldere lijnen - enkel het essentiële - over de vier belangrijke redenen om vegan te eten, redenen die je een houvast geven tijdens je zoek - en leerproces:

1.Vegan eten is gezond

 2.Vegan eten is beter voor de dieren

3.Vegan eten is beter voor het klimaat

4.Vegan eten is beter voor de voedselverdeling in de wereld.

Als ouders -- lees ik persoonlijk hieruit -- is het onze verantwoordelijkheid om goed voor onze kinderen èn voor onze aarde te zorgen. Ik denk daarbij altijd aan de slagzin van The Vegan Society op onze multivitaminedoosjes

One World. Many Lives. Our choice.  

 

 Een terecht trotse auteur: Stéphanie Van Damme - Vegan Opvoeden Doe je Zo!

Makkelijk, gezond betaalbaar en haalbaar

Stéphanie weet als mama van drie dat ouders (al of niet vegan) genoeg te doen hebben. 

Daarom werkt ze met pure ingrediënten en makkelijke maar smakelijke recepten. Elk ingrediënt dat een beetje 'anders' zou kunnen zijn voor de doorsnee kok (zoals gistvlokken en boekweitvlokken) krijgt een korte, duidelijke uitleg in een apart hoofdstukje Leer Nieuwe Ingrediënten Kennen

Naast praktische suggesties om zuivel, eieren en vlees te vervangen geeft Stéphanie je ook overzichtelijke tabellen per dag en per leeftijd met suggesties voor elk maaltijdmoment. Er zijn ook menu's voor weekdagen en weekends, tips voor moeilijke eters, en tips over de inhoud van je voorraadkast mee. 

Daarbovenop krijg je info rond de essentie aan echt handige apparaten en hulpmiddelen in de keuken, en over de week -en kooktabellen voor peulvruchten en granen. 

Klassiekers in een vegan jasje, met pro tips

In dit boek passeren no-nonsense, makkelijke en haalbare gezinsrecepten als vol-au-vegan, pizza, Mexicaanse wraps, en couscous de revue: klassiekers, maar dan geveganiseerd, voedzaam en lekker. Ik heb al veel vegan kookboeken gelezen en evergreens als hummus of vol-au-vegan hebben voor mij geen geheimen meer. 

Toch wist Stéphanie mij meermaals te verrassen met een aantal superleuke tips om de voedingswaarde van je gerechten te verhogen. Ik ga er hier slechts eentje (mijn persoonlijke favoriet) verklappen: voeg eens een eetlepel pure cacao aan je tomatensaus toe. Niemand die het merkt, en je hebt je doordeweekse spaghettisaus ineens veel ijzerrijker gemaakt! Om het je gemakkelijk te maken, link ik naar mijn persoonlijke favoriet: gezonde en heerlijke Pure Kakaw

Een toptip vind ik de broccoliwafels met venkelzaad: de ene week lust onze vijfjarige broccoli wèl, de andere... niet. Broccoli is een groente die heel veel calcium bevat, en die we ook daarom vaak op het menu willen zetten. Niet makkelijk als je kind dan "Bah, Broccoli" zingt! Het toeval wil dat hij wèl verzot is op venkelzaadjes: daar hebben we er heel veel van in onze tuin, en daar maken we veel leuke en lekkere dingetjes mee: lees Creatief met Venkelzaad en wat je allemaal met berenklauwzaden kan doen (geldt ook voor venkelzaadjes). 

Ik ben door de toegankelijke recepten van Stéphanie opnieuw gemotiveerd om allerlei gezond lekkers te gaan maken zoals geroosterde nootjes, polenta en zoute crackers, maar bovenal wil ik al die energierepen en energieballetjes uitproberen! 

Een foto uit het kookboek: diverse energieballetjes... 

Bij de ontbijtjes zien de haverkoeken met chocolade er heerlijk uit, en bij de desserts wil ik zeker uitproberen: de worteltaart, haver chocolade taart met pindakaas, speculaasmuffins en gepofte chocoladerijst.

Dit boek is perfect voor jou als je:

-een (vegan) ouder bent op zoek naar bevestiging en geruststelling: ja, je kan echt je kinderen gezond grootbrengen op een plantaardig dieet

-graag duidelijke informatie wil over voedingswaarden, bronnen van voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, etc, en hoeveel jij en je kinderen van wat moet eten, waar het in zit, duidelijke combinaties 

-lekker, gezond, goedkoop en makkelijk wil koken voor je (vegan) gezin

-als je ecologisch(er) wil gaan leven

-als vegan koken nieuw voor je is, en je graag plantaardig(er) wil gaan eten 

-op zoek bent naar voedzame recepten voor je kinderen, je gezin, jezelf

-als je tips wil van een experte om je plantaardige maaltijden op een makkelijke manier nog gezonder te maken 

-als je dol bent op klassiekers zoals lasagne en pizza en je wil deze gezond en plantaardig leren bereiden 

Waar te verkrijgen?

Je kan Vegan Opvoeden Doe je Zo bestellen op https://www.mypureliving.be/ 

Het boek is ook verkrijgbaar bij volgende winkels

En je kan het ook in het Frans bestellen



dinsdag 28 oktober 2025

zomaar een dagje in oktober

Zomaar een dagje in Oktober...

7u-8u30: opstaan, hond uitlaten, heerlijke herfst en relatieve stilte

Om 7u krabt de hond aan de slaapkamerdeur, en tegelijkertijd wordt mijn zoontje wakker. Zondagochtend of geen zondagochtend, de hond wil haar wandeling en de jongen wil zijn ochtendknuffel. Ons ritueel: de hond mag even op bed springen voor een aaisessie. 

Buiten is het nog schemerdonker en vrij warm. De hond en ik stappen stevig door en ik geniet van de herfstpracht, en ook van het feit dat het zondag is waardoor ik niemand tegenkom. We wandelen door bos en veld. Een bos is natuurlijk nooit helemaal stil: ik hoor vogels, bladeren die in de wind ritselen en neerdwarrelen, droge bladeren die onder mijn schoenen knisperen, en af en toe een eikeltje of een beukennootje dat naar beneden valt en op de grond ketst. Die geluiden vind ik rustgevend en ik geniet van die natuurlijke 'stilte'. Ik erger me aan het feit dat het niet helemaal stil is, door het vliegtuiggeronk dat elke vijf minuten opnieuw weerklinkt. Schreef ik in 2018 nog dat ik elke ochtend 12 vliegtuigstrepen tel in de lucht ziet nooit meer blauw: in 2025 zijn het er eerder tegen de 50 aan. 

Ik passeer een zonnebloemenveld. Het doet me denken aan deze blog: ik koos een zonnebloem als logo. Ik hou enorm veel van zonnebloemen: zo prachtig! De zonnebloem in mijn logo staat voor de natuur, de seizoenen, voor vertragen, voor zelfvoorzienend leven dankzij de natuur. Alleen al die zonnebloem 'levert' ons zo enorm veel: schoonheid, kracht (uit 1 klein zaadje zo'n giga plant), voedsel voor bijen, hommels en andere insecten, pitten voor vogels, we kunnen de bladeren eten, de bloemen ook, de zaden natuurlijk: daar kan je zelfs olie uit winnen, je kan de zonnebloem als groenbemester zaaien, de bloemen ruiken heerlijk, naar zomer, en je kan er inkt en verf mee maken... In de tuin kan een zonnebloem ook nog eens als steunstok dienen voor boontjes of andere klimplanten. 

En wat zijn de zonnebloemen vandaag veranderd!

Zagen ze er in september nog zo uit: 


Vandaag zijn alle gele bloemblaadjes verdwenen en de 'hoofden' knikken zwaar van de zaden naar beneden, het lijkt wel een vergadering van zonnebloemen ofzo...
 
  
We komen ook langs een gerooid aardappelveld. De planten zijn weg en de aarde ligt er kaal bij, wel zijn er heel wat aardappels achtergebleven... Zolang ik geen honger lijd, ga ik geen moeite doen om deze patatten te komen rapen, zoals mensen in vroegere tijden wèl deden: dat heet aren lezen. Ik moet deze vergeten patatten niet hebben, want ik weet hoe vaak niet-biologische aardappelen bespoten worden. Wij hebben een veld vlak achter ons huis waar om de zoveel jaar aardappelen op staan, en ik kan je verzekeren: dat van die top tien meest bespoten groenten en fruit is niet gelogen. Geef mij maar bio patatten.
  Kale akkers met achtergebleven aardappelen...

Wel vind ik het bijzonder cynisch, dat dit voedsel hier zomaar ligt te rotten in de velden, in onze maatschappij van overvloed, terwijl er elders in de wereld een georkestreerde hongersnood woedt. Ik weet dat het voor de boeren te duur is en dat het logistiek waarschijnlijk onmogelijk is om deze overschotknollen tot op de plaatsen waar honger heerst te vervoeren, maar toch. Een ander soort landbouw is mogelijk en nodig, vind ik. Ik ben fan van Natural Farming.   
 

08u30-12u appeltjes, douchen, ruilmaterialen 

De appeltjes die ik gisteren gedroogd heb in mijn voedseldroger zijn klaar: ik doe ze samen met mijn zoontje in glazen potten. Dit jaar hebben we onwaarschijnlijk veel appels. Ik ben blij met deze gedroogde schijfjes: ze bewaren superlang! Ik had nog een restje van vijf jaar geleden: ze smaken alsof ik ze gisteren gedroogd heb.
 

Appels drogen...
 
Om 10u doen we 'appeltje boekje': we eten een appeltje en ondertussen lezen we samen een boekje. Een van de mooiste prentenboeken die ik tot nu toe, dankzij mijn zoontje, ontdekt heb, is Heksje Hazel.  
 
 
Op zondag gaan wij allemaal onder de douche. We hebben geen uitgebreide collectie shampoos: enkel een stuk zeep, dat ik zelf gemaakt heb. Vandaag is het een zeep die ik 'Blij' noem: een mix van patchouli, basilicum, cacao: heerlijk! 
 
Wanneer iedereen gewassen is, zet ik een aantal zaken klaar voor de plantenruilmarkt waar we deze namiddag naartoe zullen gaan! 
Ik heb -- buiten enkele plantjes officieel ijzerhard, die zich hebben uitgezaaid -- niet veel plantgoed om te ruilen, maar wel allerlei zaden en zelfmaak:
-rode melde
-muismeloen
-mexicaanse tagetes (een ontdekking!)
-zelfgemaakte tarhana oogstmix om soep mee te maken
-zelfgemaakte pruimenazijn
-zelfgemaakte bramenazijn, wil je ook zelf azijn maken kijk hier
-zelfgemaakt fruitleer allerhande, daar post ik binnenkort iets over 
 
Een krat vol tuinzaden, zelfgemaakte azijn en allerlei soorten fruitleer...

12-13u30: middageten en kaarten 

We eten middag, ik eet mijn ontbijt: ik doe aan intermittent fasting. Ik maak dan ook een feestje van mijn eerste maal van de dag: plantaardige yoghurt, haver, de laatste drie peren van onze boom van dit seizoen (snik), pompoenpitten, walnoten, chiazaad, stukjes chocola, en... het pièce de résistance: zelfgemaakte kweeperenstroop
 
Mijn ontbijt, met superlekkere kweepeerstroop!

 
Ik ben bezig alles over stroop te leren: dat is ingedikt fruitsap zonder suiker. Je kookt het net zolang in tot het stroperig wordt, en dan doe je het in bokalen. De smaak is heel diep en rijk, ik maakte al kwee/appel stroop, appelstroop en appel/peer/rode bietenstroop
Mijn man en zoontje spelen 'pesten' met de kaarten: ze zijn hier allebei dol op!
 

13u30-16u30: naar de ruilmarkt!

We rijden naar de planten -en zadenruilmarkt, georganiseerd door Velt, die vindt plaats in een tot samentuin omgevormd veld achter een school. Het is een prachtige, open, gezellige plek met een natuurlijke speeltuin (allemaal houten materialen en grote stenen), paadjes van hakselhout, veel kaasjeskruid en prachtige rode aren van amarant. Tot mijn verbazing is er veel belangstelling voor het fruitleer en de azijnen die ik gemaakt heb. Het is leuk om op deze manier nieuwe mensen te leren kennen. Ik spreek met mannen en vrouwen die voluit vertellen over hun samentuintjes. 
Het verhaal van deze samentuin is mooi: in het begin was de schooldirecteur erg wantrouwig (hij dacht bv dat compost zou stinken). Vandaag trekt de mooie tuin de hele buurt aan: ik zie ouders met kinderen, een wandelclub, en senioren die een babbeltje slaan. 
Ik ben èigenlijk op zoek naar druiven en rozen, maar ik scoor:
-kogeldistelzaad, joepie!
-zinnia zaad (altijd mooi)
-tulsi, heilige basilicum, voor een heel gezonde thee en een prachtige parfum
-mexicaans ijskruid
-palmkool zaadjes

16u30-22u: koken, kaarten en lezen

Mijn man kookt spaghetti met sojagehakt en courgette en paprika uit onze tuin, ik was af, ons zoontje kijkt zijn favoriete serie.
Na het eten spelen we opnieuw kaart!
Nadat mijn zoontje gaan slapen is werk ik nog wat aan deze blog. En daarna ga ik lezen. De laatste tijd zegt tv me minder en minder. Ik vind het leuker om nog wat creatiefs te doen, zoals schrijven, of ik lees. Op dit moment lees ik Claire Lombardo, Zoals het altijd is geweest.  

Deze post bevat affiliate links. Als jij via de links waar ik in deze tekst naar verwijs besluit iets te kopen, verdien ik een klein percentage, terwijl de aankoopprijs voor jou gelijk blijft. Alvast hartelijk dank om deze blog te steunen!

donderdag 14 november 2024

Boekbespreking: The One Straw Revolution, Masanobu Fukuoka

Boekbespreking: The One Straw Revolution, Masanobu Fukuoka*

*In deze tekst vind je enkele affiliate links terug naar boeken. Wanneer jij besluit via zulke links iets aan te kopen, blijft de prijs die je voor je aankoop betaalt hetzelfde, maar ik verdien er een kleine commissie op -- zogezegd omdat ik je met deze tekst met de betreffende website laat 'kennismaken'. Met je aankoop help je me om hier te blijven bloggen zonder dat het je iets kost: dankjewel alvast! 

I. Eenvoudige Landbouw als Rebelse Revolutie

Vandaag bespreek ik geen nieuw boek, maar een oude cult klassieker. The One Straw Revolution verscheen al in 1978, maar het boek raakt nog steeds harten.

Zelf werd ik aan dit mooie boek herinnerd toen ik het nieuwe boek Natural Farming door Kutluhan Özdemir las. Mijn bespreking daarvan lees je hier

Özdemir wordt de nieuwe jonge Fukuoka genoemd, en zijn boek -- dat het prachtige resultaat is (net zoals bij Fukuoka's boek, overigens!) van een samenwerking met enthousiaste Natural Farming vrijwilligers  -- vertaalt de theorieën van Fukuoka naar de praktijk

Hoe kan je het land -- of het nu om je moestuin of om ettelijke hectaren grond gaat -- bewerken, zonder:

-te wieden

-te spitten 

-te bemesten

-water te geven 

-of te snoeien? 

Daar gaat 'The One Straw Revolution' over, maar het boek omhelst zoveel meer. Het is een dromerige, weemoedige, rebelse bespreking van de teloorgang van oude tradities -- met hoop voor een hernieuwd aanwenden hiervan, hoop op een vernieuwde verbinding met de natuur: niets minder dan een revolutie. Een revolutie, die iedereen op elk moment kan beginnen, met de hulp van een enkel strootje. 

 Een kleine strohalm lijkt misschien onbeduidend, klein en licht, maar hij is in feite zeer gewichtig...

Stro -- mulch -- heb je nodig om de grond bedekt te houden, bodemleven aan te trekken en de aarde opnieuw vruchtbaar te laten worden. Stro is enorm belangrijk. Stro verrijkt de aarde. Fukuoka's manier van gewassen telen is heel eenvoudig: hij mulcht, ploegt al 25 jaar niet, zaait, in zijn velden groeien groenbemesters en klaver. Toch verkrijgt hij een rijkere en vooral smakelijkere en gezondere oogst met zijn simpele manier van aan landbouw doen, die in schril contrast staat met moderne landbouwtechnieken: bij Fukuoka geen machines, geen kunstmest, geen chemie.

De bedrijven die machines, kunstmest, gepatenteerde zaden en chemicaliën produceren, zijn niet geïnteresseerd in gezond voedsel, noch in het oplossen van honger in de wereld. Zij zijn enkel geïnteresseerd in winst. Ze houden de boeren in het gareel, gevangen in een vicieuze cirkel van:

1)door ploegen en monocultuur steeds meer de bodem uitputten, waardoor 

2)steeds zwakkere gewassen ontstaan en 

3)steeds meer pesticiden, insecticiden, kunsmest èn steeds geavanceerdere en duurdere machines nodig zijn.  

Fukuoka tussen het groen...

II. Hoe kwam Fukuoka tot zijn filosofie van de eenvoud?

De jonge Fukuoka was een losbol die erop los feestte na zijn werkuren als microbioloog. Hij bestudeerde schimmels onder de microscoop en die deden hem denken aan de oneindigheid van het universum. Toen hij na nachtenlang uitgaan een stevige longontsteking opdeed en in het ziekenhuis belandde, ging hij ervan uit dat hij zou sterven. In een flits begreep hij: wij mensen weten helemaal niks. 

Hij wou die gedachte in de praktijk uittesten om te zien of ze klopte: hij wou aantonen dat de mensheid niets weet. Tot ieders verbazing gaf hij zijn ontslag. Op een van zijn reizen stuitte hij op een bordje waar ILLUSIE op stond. 

De wereld is een illusie. Alles is betekenisloos en niks is van waarde. De natuur overstijgt onze intelligentie. Wat wij onder de natuur verstaan is slechts de idee van natuur in onze geest.

In onze maatschappij denken wij echter dat het tegendeel waar is: wij mensen denken dat wij alles weten, dat we de natuur kunnen kennen, als we maar aan onderzoek en wetenschap doen. We willen de natuur naar onze hand zetten, we willen ze be-nutten. Op die manier verwijderen we ons verder en verder van onze kern, de natuur. Tegelijkertijd leeft er heel sterk het verlangen om naar de natuur terug te keren.

Fukuoka wou aan 'doe-niets' landbouw gaan doen om zijn filosofie te bewijzen. Zodoende keerde hij terug naar de boerderij van zijn vader, waar hij o.a. al diens oude citrusbomen om zeep hielp doordat hij weigerde ze nog langer te snoeien. Zijn vader was gechoqueerd en alle dorpelingen vonden de jonge Fukuoka een excentriekeling.

Maar Fukuoka plantte nieuwe bomen, observeerde hen, en liet hen ongemoeid, hij werkte aan de vruchtbaarheid van de bodem en de bomen floreerden.

III. Leven in eenvoud, doen wat moet gebeuren, de poëzie van het land aanvoelen

Fukuoka houdt niet van het woord 'werk': hij vindt het absurd dat mensen de enige dieren zijn die werken. Andere dieren leven gewoon, maar mensen werken als gekken. Ze denken dat ze anders doodgaan. 

Maar waarom zouden wij geen makkelijk, comfortabel leven kunnen leiden met veel vrije tijd?

Een leven van spel en zinvol bezig zijn -- het deed me denken aan het boek 'Leven als een mens' van Charles Foster -- dat ik graag hierna wil bespreken. 

Volgens Fukuoka is zo'n vrij leven mogelijk, als we werken om in onze eigen (eenvoudige) behoeften te voorzien en als we dicht bij de natuur staan. Dan is werken 'doen wat moet gebeuren': in die richting wil Fukuoka verder zoeken. 

Wat mij het meest bijbleef toen ik The One Straw Revolution voor het eerst las, was hoe Fukuoka in een klein tempeltje op een dag oude haiku's ontdekt, die de boeren van lang geleden in de winter hadden geschreven. Ze boden hun verzen als offerande in de tempeltjes aan. Deze boeren van weleer hadden 's winters drie maanden vrij: zij hadden de tijd om poëzie te schrijven! Ze werden geïnspireerd door de seizoenen en het land.

De boeren van vandaag hebben daar geen tijd meer voor. De boeren van vandaag hebben drie dagen vrij, zegt Fukuoka: ze moeten vaak twee jobs doen om rond te komen, omdat ze allerhande leningen moeten aangaan om hun dure machines, dure kunstmest, dure gepatenteerde zaden en dure insecticides te kunnen bekostigen. 

Persoonlijk zie ik in onze buurt vaak hoe lokale landbouwers 's nachts de velden bewerken

Ze rijden dan rondjes met hun lawaaierige tractors in het pikkedonker terwijl ze op een zachte zetel zitten in een kleine verwarmde cabine, met luide muziek aan, en met gigantische lampen op. Ze rijden eindeloze rondjes af en aan, af en aan over hun gigantische monocultuurvelden. Deze 'moderne boeren' -- benoemen we ze niet beter met een andere term? Landmanagers? -- hebben geen enkel voeling meer met het land, met de aarde: ze zien hun land niet, ze ruiken de grond niet, ze horen de natuur rondom niet, ze voelen de aarde niet tussen hun vingers, en wat ze telen heeft nagenoeg geen smaak meer. Hoe zouden zulke 'boeren' nog haiku's kunnen neerschrijven?!

De poëzie van zelf voedsel verbouwen is vandaag de dag verloren gegaan.

IV. Niets doen en de balans bewaren

'Doe niets' landbouw houdt niet in dat je lui bent. Deze manier van aan landbouw doen vereist veel werk, op de juiste momenten, maar ze vereist minder werk dan de moderne manier van aan landbouw doen. Het is slechts omdat en wanneer mensen de bodem verstoren: door te ploegen, te bemesten, etc, dat het land van hen afhankelijk wordt. Pas wanneer je snoeit, duiken er schimmels, ziekten en plagen op. Pas wanneer je insecticiden gebruikt, trek je plagen aan.

Persoonlijk zie ik dit elk jaar opnieuw in de tuin gebeuren: op een bepaald moment in de lente zijn er plots enorm veel bladluizen. Ze zitten overal. Ik vermoed dat sommige tuiniers bij het zien van die horden insecten denken: 'Oei, we moeten ingrijpen, nu meteen!'

Zelf doe ik niets, en kijk: na een aantal weken zijn daar plots enorm veel lieveheersbeestjes in de tuin, die de luizen opeten. Wanneer je middelen gebruikt om de luizen weg te werken, trekt je tuin geen of veel minder lieveheersbeestjes aan. 

De natuur, zegt Fukuoka, is al in balans.  

Fukuoka trekt deze gedachtengang ook door naar onze moderne manier van leven. De hang naar meer en sneller leidt enkel tot onze vervreemding van de natuur. 

=>Enkel als we een ziekmakende omgeving creëren, hebben we dokters en medicijnen nodig. En enkel als we een maatschappij willen die ons afscheidt van een leven dicht bij de natuur, hebben we scholing nodig. 

Fukuoka was een vroege fan van unschooling! Hij vindt dat enkel baby's de natuur echt zien: zonder dat het denken het overneemt. Vanaf dat we beginnen 'leren' begint ook het lijden van de mens, zegt hij. 

'The human being was a happy creature, but he created a hard world and now struggles trying to break out of it.'

Deze gedachtegang doet me opnieuw sterk denken aan het boek 'Leven als een mens' van Charles Foster -- dat ik graag hierna wil bespreken.

V. Bio eten is goedkoper en kost minder!

Enorm interessant in The One Straw Revolution vind ik ook de bedenking die Fukuoka maakt, dat onbespoten groenten en fruit het goedkoopst zouden moeten zijn

Het is absurd dat biologisch, natuurlijk voedsel duurder is dan voedsel dat met kunstmest en chemicaliën bewerkt is! Vandaag is onbespoten voedsel haast iets voor een 'elite', terwijl het net voor iedereen makkelijk beschikbaar zou moeten zijn. 

=>Denk aan de parallel met vegan eten: het is pas nu vegan producten wijdverbreid beschikbaar zijn aan schappelijke prijzen, ook in de gewone supermarkt, dat ze sterk aan populariteit winnen.

Natuurlijk eten zou net goedkoper moeten zijn dan gewassen uit de industriële landbouw, want als je aan Natural Farming doet, zijn ook je kosten lager: je hoeft immers geen mest, machines, pesticiden enzovoort aan te kopen, èn je moet minder uren werken.

Kutluhan Özdemir brengt dit Fukuokiaanse principe op prachtige manier tot leven: hij verkoopt AL zijn groenten en fruit aan 2€/kg. 

Lazen jullie The One Straw Revolution al? En heeft het je geïnspireerd?